Greutatea ta ideală cum să o atingi și să o menții în mod natural
Știi Care este greutatea ta ideală? În acest articol, vă vom ajuta să îl descoperiți și vă vom arăta cum să îl realizați și să îl mențineți în mod natural, astfel încât să vă simțiți confortabil cu corpul dumneavoastră.
Te simți confortabil cu forma ta fizică? Ai o relație bună cu corpul tău și poți avea grijă de tine în felul în care vrei? Te simți în formă și energic?
Eu personal mi-am petrecut mulți ani din viață înainte de a-mi atinge și menține greutatea ideală. Nu am fost excesiv de supraponderal înainte, dar acele kilograme în plus pentru mine erau o povară grea și limitativă.
Am luat o dietă de mai multe ori, folosindu-mi toată puterea de voință.
Am intrat la sala de sport cu toată iluzia din lume, iluzie pe care am pierdut-o după câteva săptămâni de cursuri plictisitoare.
Când am ieșit să mănânc cu prietenii mei, am renunțat la ceea ce îmi plăcea pentru că în adâncul meu credeam că pentru a slăbi trebuie să suferi.
Toate acestea nu au făcut altceva decât să alimenteze o relație neliniștită cu mâncarea și corpul meu.
Apoi a venit o zi în care totul a început să se schimbe. Am fost la plaja. În acest moment imaginea pe care o aveam despre mine mă făcea să mă simt inconfortabil și nu-mi permitea să mă bucur din plin de vară. Așa că am început să observ oamenii din jurul meu.
Majoritatea zăceau la soare, transpirau și își aplicau cremele în încercarea de a se bronza perfect.
La mică distanță, pe mal, un grup de copii se jucau fericiți în același soare. Întunericul nu era scopul lor și totuși păreau perfect bronzați.
Apoi mi-a venit repede o întrebare: când ne oprim noi, adulții, să ne jucăm?
Când începem să credem că totul în viață trebuie să fie complicat și dificil?
Când începem să credem că pentru a fi în formă este necesar să suferim?
În timp ce mă gândeam la toate acestea, m-am gândit brusc: dacă nu era așa? Dacă ar exista o altă cale? Am putea atinge greutatea ideală ca o consecință naturală a bucurării procesului de slăbire?
În acest articol, aș dori să începeți să luați în considerare posibilitatea ca acest lucru să fie posibil, deoarece numai atunci când ne bucurăm pe deplin de ceva suntem capabili să obținem rezultate extraordinare. Cu alte cuvinte, atingerea greutății ideale poate fi un proces plăcut, îmbogățitor și chiar distractiv.
Care este greutatea mea ideală?
Pentru început, uitați de cântare, un număr prestabilit de kilograme sau dimensiuni. Uitați și ce vrea societatea să credeți ce este.
Greutatea ta ideală nu este altceva decât acea stare fizică pe care o poți menține de-a lungul vieții într-un mod natural și în care te simți sănătos, energic și confortabil cu corpul tău.
Lumea este plină de oameni slabi. Nu vorbesc despre modele de 40 de kilograme, ci despre acele persoane subțiri în mod natural, care nu suferă pentru a-și menține greutatea și care nu sunt în permanență la o dietă pentru a continua astfel.