Greutate sănătoasă înainte de sarcină; Blogul Nacersano
Nu putem scăpa de știrile care ne informează zilnic despre problema obezității în SUA și în alte părți ale lumii. Se știe că există o varietate de factori care pot pune o persoană la un risc mai mare de a se îngrășa mai mult decât alții. Dacă vă gândiți să întemeiați o familie, merită să menționați din nou importanța efectuării unui control preconcepțional înainte de a concepe pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră este în sănătate. Printre recomandări se numără să mănânci bine și să menții o greutate sănătoasă, desigur, în funcție de compoziția corpului tău.
Dacă aveți o greutate sănătoasă și mâncați o varietate de alimente nutritive în fiecare zi, vă veți simți mai bine și veți face un alt pas către o sarcină sănătoasă. Începerea sarcinii la o greutate sănătoasă vă va ajuta să câștigați o cantitate adecvată de greutate în timpul sarcinii. Odată gravidă, va trebui să consumați aproximativ 300 de calorii pe zi.
Dacă cântăriți mai mult decât ar trebui înainte de sarcină, încercați să obțineți o greutate sănătoasă înainte de a încerca să rămâneți gravidă. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate. Evitați suplimentele alimentare, care pot reprezenta un risc pentru sănătatea dumneavoastră. Dar nu încerca să slăbești odată ce rămâi însărcinată. Acest lucru ar putea fi periculos pentru copil.
Dacă greutatea dvs. este mai mică decât ideală, poate fi mai ușor să concepeți dacă vă îngrășați puțin. Dar acest lucru este important pentru a vă consulta cu medicul dumneavoastră.
Nu uitați să luați o multivitamină cu 400 micrograme de acid folic zilnic înainte de sarcină și la începutul sarcinii.
Gabby:
Multumesc pentru comentarii. Spuneți-ne că ajutăm mamele din întreaga lume să aibă copii sănătoși și sarcini. Ești ușor supraponderal. Personalul medical vă va ajuta să vă controlați creșterea în greutate. După ce ai vorbit cu el, fă niște exerciții în fiecare zi. Dacă puteți, discutați cu un nutriționist care poate elabora un plan de masă adecvat sarcinii dumneavoastră. Nu dietați în timpul sarcinii. Uită-te la aceste linkuri: http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m_sp.htm http://nacersano.marchofdimes.org/embarazo/sobrepeso-y-obesidad-durante- el -pregnancy.aspx Pentru tine și întreaga ta familie, cele mai bune pentru acest nou an!
Am 6 luni și greutatea de 80 de kilograme este normală
Angie:
Câtă greutate ar trebui să câștige o femeie depinde de cât a cântărit când a rămas însărcinată și de cât de înaltă este. Uită-te la acest link. Utilizați calculatorul Indicelui masei corporale: http://nacersano.marchofdimes.org/embarazo/el-aumento-de-peso-durante-el-embarazo.aspx Profesionistul dvs. din domeniul sănătății va verifica dacă câștigați cantitatea de greutate adecvată. am vorbit cu el.
Buna ziua am 20 de ani si inainte de a ramane insarcinata am suferit de anemie Am cantarit 41 kg dupa sarcina anemia a disparut, sunt acum 19 saptamani, in ea. Controlul la 15 săptămâni cântărește 44.200. Kg măsoară 1,60 mts. Cât ar trebui să mă îngraș de acum înainte?
Întrucât ați fost subponderal înainte de sarcină, ar trebui să luați 12,5 până la 18 kg în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că femeile subponderale au mai multe șanse să aibă copii mici. În general, se recomandă să câștigi puțin mai mult de 0,5 kg pe săptămână în al doilea și al treilea trimestru.
Buna ziua, buna dimineata ... aceasta este a treia mea sarcina ... cele doua anterioare s-au incheiat spontan ... prima intalnire am fost cantarita si am greutatea de 71 kg . si am 1,56 nu vreau sa ma ingras mult am o dieta sanatoasa . cand ar trebui sa ma ingras . . Am mai avut multe probleme de hranire inainte ... ajutorul tau ar fi foarte valoros . multumesc mult . binecuvantari
Ar trebui să câștigi doar 7 până la 11 kg. Aceasta înseamnă că ar trebui să câștigați 0,5 kg la fiecare două săptămâni în al doilea și al treilea trimestru. Deși nu este în interesul dvs. să vă îngrășați prea mult, nu ar trebui să încercați niciodată să slăbiți în timpul sarcinii, deoarece ar putea fi dăunătoare sănătății bebelușului. Ce probleme de hrănire ați avut? Scrie-mi cu mai multe detalii și te voi ajuta mai bine.
Anorexie și bulimie acum câțiva ani . apoi am început să mănânc din cauza stresului și îmi provoacă gastrită severă și cplită ... această sarcină nu tolerez mâncarea ... Am mâncat foarte puțin . Am doar 7 săptămâni
Buna ziua, am 18 ani si cantaresc 40 de kilograme.Aș vrea să știu dacă cu greutatea mea pot avea un copil.
Mai mult decât greutatea, problema de a avea o sarcină atât de tânără sunt posibilele complicații pe care le puteți avea, de exemplu, placenta previa, hipertensiune arterială indusă de sarcină, naștere prematură, anemie, printre altele. Bebelușii născuți de mame foarte tinere pot avea, de asemenea, greutate mică la naștere și probleme de prematuritate. Vă recomand să așteptați puțin mai mult înainte de a rămâne însărcinată. Anunță-mă înălțimea ta pentru a-ți putea spune ce greutate ar trebui să ai.
ZIU FOARTE BUNĂ ... AM O ÎNTREBARE DACĂ CÂȘTIG O MULTĂ GREUTATE ÎN SĂRDINȚA MEA SUNT PENTRU VÂRSLA DE 5 LUNI ȘI O SĂPTĂMÂNĂ RĂMASĂ, ASTĂZI M-AM DUS PENTRU O CONSULTARE ȘI AU PESAT 63.300 AM MĂSURAT 1,59 ÎNAINTE PRIMA LUNĂ, AM MĂSURAT 1,59 ÎNAINTE DE PRIMA LUNĂ. 55 KG ȘI NU ȘTIM DACĂ CÂȘTIGI MULTE GREUTĂȚI ȘI DACĂ TOT ACEST NORMAL SPER SĂ RĂSPUNZI SALUTĂRILE MEA ÎN DUBIĂ
ESTE A DOUA SĂRDINȚĂ MEA AM 28 DE ANI SALUTĂRI!
Deoarece ați avut o greutate sănătoasă înainte de sarcină, ar trebui să câștigați 11-15 kg în total pentru cele nouă luni. Majoritatea femeilor câștigă (4 până la 6 lbs) 1,8 până la 2,7 kg în primul trimestru și apoi o medie de 0,5 kg pe săptămână în al doilea și al treilea trimestru.
Amintiți-vă că creșterea generală în greutate este importantă. Deși cel mai bine este să te îngrășezi încet și continuu, unele femei câștigă mai mult sau mai puțin în anumite etape. Mulți au 1 sau 2 perioade de creștere și apoi se stabilizează.
Buna ziua . Am 25 de ani și cântăresc 90k, îmi doresc să am un copil de 6 luni și nu am rămas însărcinată, greutatea mea ar putea fi complicată? Soțul meu a avut cancer din care a trebuit să scoată un testicul acum 4 ani, cel stâng, ar putea afecta și asta ceva? El spune nu . O altă consultație ciclurile mele sunt de 35 și 6 zile, când ar fi ovulația mea?
1,65 mido. Chimioterapie timp de 3 luni. Anul acesta vor trece 4 ani când nu mai folosește niciun medicament sau tratament, unele doar teste de sânge la fiecare 3 luni. Are 32 de ani. Multumesc pentru ajutor !
Soțul dumneavoastră ar trebui să se adreseze medicului său dacă este încă fertil sau nu. Conform informațiilor de la Societatea Americană a Cancerului, după tratamentul cu chimioterapie la bărbați, producția de spermă scade sau se poate opri cu totul. O parte din producția de spermă poate reveni în 1 până la 4 ani, dar poate dura până la 10 ani pentru a reveni. Dacă producția de spermă nu și-a revenit în 4 ani, este mai puțin probabil să se recupereze în viitor. FIECARE CAZ ESTE FOARTE INDIVIDUAL, AȚĂ CĂ SORUL TĂU NEVOIE DE O EVALUARE MEDICALĂ PENTRU A FI PUTENȚI DETERMINA ACESTA.
Buna ziua buna, am 28 de ani si ma ingras de-a lungul anilor am 1,56m si in prezent cantaresc 72 de kilograme (nu cantarisem niciodata atat de mult), acum 5 ani cantaream 54 de kilograme pentru a-l realiza m-am pus la dieta Atkins, dar acum Oricât de mult vreau să slăbesc, nu o pot face, deoarece anul viitor intenționez să rămân însărcinată și mi-e frică să nu mă îmbolnăvesc. Cum crezi că pot slăbi, ajut.
Vă felicit pentru interesul dvs. de a avea o greutate sănătoasă înainte de sarcină. O puteți face, deși acest lucru poate părea o sarcină dificilă. Cu informații bune și ajutorul unui profesionist o puteți face. Vă recomand următoarele: