Greșelile de evitat în pre-sezon, de Ibon Zugasti

Antrenament 15 ianuarie 2020 04:01 Ignacio P.

Cicliștii echipei Orbea Factory, Ibon Zugasti, postează de câteva luni videoclipuri pe canalul său de YouTube cu sfaturi despre cum ar trebui să facă față un ciclist pre-sezonul. Acum este rândul greșelilor de evitat.

evitat

Ce greșeli obișnuite de evitat în pre-sezon, explică Zugasti

În acest videoclip, Zugasti își înregistrează complet viața de zi cu zi din momentul în care se trezește până la sfârșitul unei sesiuni de antrenament de serie, aparținând blocului său 2. Dar lucrul cu adevărat interesant vine la final, când comentează cele mai frecvente greșeli sunt pentru el.evitați în pre-sezon.

Aici enumerăm cele 10 greșeli de evitat evidențiate de Ibon Zugasti

RECOMANDAT

Este mai bine să faci mountain bike sau rutier, în pre-sezon? Ibon Zugasti răspunde

Ceea ce are echipa Astana la micul dejun, Ibon Zugasti își dezvăluie secretele

Pistole de masaj muscular ce sunt, pentru ce sunt?

Zugasti împărtășește traseele lui David Valero: care a fost impulsul tău minim pe bicicletă?

Sfaturi pentru a lua bare de energie

Rețetă rapidă și ușoară pentru a face bare energizante de casă

Odihnește prea mult, pentru Zugasti, o lună este maximul pe care un ciclist ar trebui să-l odihnească pentru a sezoane separate