Greață în sarcină 10 trucuri pentru a o evita - TodoPapás

Boală! Pentru toate femeile însărcinate, acest cuvânt este sinonim cu disconfort neîncetat, vărsături, scădere în greutate și antipatie față de mâncare. Pe scurt, o problemă reală care poate persista până la sfârșitul celei de-a treia luni. Deși fiecare femeie însărcinată este diferită, greața este destul de frecventă în timpul sarcinii. Aproximativ 50% dintre femei suferă de greață și vărsături, 25% au doar greață și celelalte 25% nu vor fi afectate.

Index

La majoritatea femeilor, simptomele încep să se amelioreze din a 12-a săptămână de gestație; Dar acea lumină de la capătul tunelului poate părea prea departe la începutul sarcinii. Doar un mic procent de femei continuă să aibă aceste episoade neplăcute în cele nouă luni. Singurul lucru pozitiv la toate acestea este că este un semn al unei sarcini sănătoase.

Când începe greața?

Nu poți rata .

Greață în sarcină: 10 trucuri pentru a o evita

Si deasemenea:

Greața este unul dintre primele simptome care indică faptul că a început o sarcină, prin urmare, începe de obicei în a 4-a sau a 5-a săptămână de gestație. La început, acestea tind să fie mai ușoare și să devină mai intense în jurul săptămânii a 8-a, pentru a scădea treptat de la săptămâna 12.

Prin urmare, deși cauza sa nu este foarte clară, se crede că acestea sunt legate de o creștere a homonei HGC (gonadotropină corionică umană), numită și hormonul sarcinii, deoarece este secretată imediat ce embrionul se implantează în uter. Acest hormon atinge nivelul maxim în săptămâna 8 și începe să scadă în săptămâna 12.

Ce cauzează greață?

Nici mecanismele și nici cauzele care le produc nu sunt încă cunoscute. Originea sa este destul de misterioasă. Este hormoni? Relaxarea musculară a stomacului? Lipsa vitaminei B6? Unii experți chiar apără o origine psihologică.

- Mirosurile: Simțul mirosului femeii însărcinate se modifică în primele săptămâni de gestație, devenind mult mai sensibil. Astfel, unele mirosuri care anterior erau plăcute sau nu aveau nicio consecință specială, devin acum cu adevărat enervante, provocând bine-cunoscuta greață. Iaurtul tău preferat, parfumul tău obișnuit sau mirosul de vopsea proaspătă pot fi acum adevărate coșmaruri.

- Hormonii: Femeile gravide sunt supuse unor modificări hormonale, ale căror efecte sunt suferite de la începutul sarcinii și pot duce, de asemenea, la schimbări ale dispoziției și pofte precum greață. Nivelul hormonal al femeilor cu gemeni sau triplete este mai ridicat, prin urmare este mai probabil să apară greață

- O altă teorie: Unii cercetători au prezentat o altă ipoteză. Potrivit acestora, greața este asociată cu un mecanism de apărare antic al corpului nostru pentru a se proteja de ingestia de otrăvuri. Dar, datorită varietății de alimente pe care o avem la dispoziție, nu este surprinzător faptul că acest sistem de protecție a fost dezechilibrat și, de asemenea, respinge alimentele sănătoase.

Fiți conștienți de faptul că foamea și oboseala pot agrava situația. Greața apare de obicei dimineața când te ridici sau când schimbi poziția.

Cum să lupți cu greața în timpul sarcinii

Există o serie de metode pentru a vă ajuta să evitați boala de dimineață - încercați-le pentru a afla care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs.

- Modificări alimentare: A fost demonstrat că mese ușoare bogate în proteine pot ajuta la reducerea greaței. Încercați diferite alimente pentru a-l găsi pe cel pe care îl tolerați cel mai bine. Poate ar trebui să evitați alimentele picante, de exemplu. Este important să luați o mușcătură între o criză de greață și alta, pentru a contracara pierderea în greutate. Ia și mult lichid.

- Medicament: Există mai multe medicamente utile pentru ameliorarea bolii de dimineață. Cel mai important lucru este să-l tratați devreme, mai degrabă decât să-l îndurați prin gros și subțire. O întârziere a tratamentului ar putea permite vărsăturilor să devină mai severe în timp. Luarea piridoxinei (vitamina B6) poate fi utilă. Utilizarea pastilelor anti-rău de mare care conțin prometazină este sigură și adesea reușită. În orice caz, dacă greața persistă, cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie un antiemetic, cum ar fi Primperan sau Cariban, pentru a le calma.

Dacă nu sunt greață, este un semn rău?

Unele femei își fac griji dacă nu au greață în primele săptămâni de sarcină, deoarece este unul dintre cele mai tipice simptome, cel pe care fiecare femeie se așteaptă să îl aibă atunci când rămâne gravidă.