Grăsimea nu este îndepărtată în mod magic din corp
Cât de enervant este rulouri de grăsime! Sunt în picioare, în brațe, în stomac, în spate, în gât. Într-o zi frumoasă, decideți că „nu mai există mânere de dragoste” și vă decideți exercițiu să le închei odată pentru totdeauna, dar te-ai întrebat vreodată unde grăsime acumulată când slăbești?
Corpul este un motor cu ardere internă și modul său de lucru este foarte similar cu cel al unui mașină. Este necesar combustibil pentru a produce energie, în cazul motorului vorbim de benzină și la oameni de alimente.
De ce depinde dacă organismul folosește proteine, carbohidrați sau grăsimi pentru energie? Ei bine din capacitatea de oxigenare pe care o are fiecare persoană. Dacă cineva este unul dintre cei care se antrenează în fiecare zi, capacitatea lor de oxigenare este mai mare, dar cei care sunt pe cale să vă introducă în această lume a vieții sănătoase, oxigenarea va fi mai mică până când corpul se va obișnui.
Jose Emilio Reinhart, sportiv și consilier nutrițional la Herbalife Ecuador explică că „dependența de ce tip de combustibil va folosi corpul va depinde de capacitatea fizică. Dacă acest lucru este bun voi consuma grăsimi, dar dacă nu, voi consuma carbohidrați ".
Este important pentru arde grăsime pe care o fac oamenii exerciții de intensitate redusă pentru capacitatea corpului tău. Pentru a putea determina acest lucru cu cea mai mare precizie posibilă, trebuie să mergeți la un specialist, doar în acest fel exercițiul poate fi optimizat. Potrivit lui Reinhart, „cunoașterea acestui nivel este importantă atunci când se dorește utilizarea activității fizice pentru a slăbi”.