Grăsimea abdominală, cum să scapi de ea - Tratamente pentru slăbit
Acest tip de grăsime nu trebuie combătut din motive estetice, ci din motive de sănătate, deoarece este cel mai dăunător dintre toate. Hipertensiunea, diabetul, osteoporoza, problemele cardiace, astmul și chiar demența sunt direct legate de grăsimea abdominală.
Această grăsime se acumulează în jurul organelor abdomenului, spre deosebire de cel subcutanat care se află sub piele și apare, de exemplu, în brațe sau coapse.
Acest tip de grăsime apare atunci când mănânci mai multe calorii decât consumi. Obiceiurile noastre de viață au multă responsabilitate, dar nu numai ele. În No + Kilos am verificat că morfologia are, de asemenea, mult de-a face cu acumularea de grăsime în această zonă, de exemplu, morfologiile bilioase și bilioase/sanguine (rareori cele nervoase) sunt mai predispuse la aceasta.
Luați un metru și măsurați-vă talia. Dacă ești bărbat, este recomandat ca această zonă să nu măsoare mai mult de 102 cm, dacă ești femeie, talia ta nu trebuie să depășească 88 cm, și în niciun caz această zonă nu trebuie să fie mai largă decât umerii.