Grapefruit de masă nutrițional
Grapefruit, crud, roz și roșu și alb, toate domeniile
- Grapefruit, crud, roz și roșu, toate zonele
- Grapefruit, crud, roz și roșu, California și Arizona
- Grapefruit, crud, roz și roșu, Florida
- Grapefruit, crud, alb, toate zonele
- Grapefruit, crud, alb, California
- Grapefruit, crud, alb, Florida
100 de grame de grapefruit conțin 8,1 grame de carbohidrați, 1,1 grame de fibre, nu conține proteine, nu are sodiu și 90,89 grame de apă
100 de grame de Grapefruit conțin 32 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
Grapefruitul are 0 miligrame de colesterol și 0,10 grame de grăsimi.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (927 mg), Vitamina C (34,4 mg) sau Vitamina B-9 (10 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Grapefruit au 8,1 gr de carbohidrați, ceea ce înseamnă 3% din ceea ce aveți nevoie pe zi.