Gourmetul sănătos are micul dejun cafea și prăjituri (proteine ​​banane) Operation Transformer

Gourmetul sănătos: luați cafea și prăjituri la micul dejun (proteine ​​din banane)


Dacă aveți probleme să mergeți la micul dejun cu ouă, încercați aceste cookie-uri cu banane și proteine
Știți deja că una dintre bătăliile din Transformer și Operațiunea Transformer este să încheiați definitiv micul dejun dulce: cafeaua cu prăjituri sau produse de patiserie este cel mai prost mic dejun pe care îl puteți lua.
Problema este un exces de zahăr și o lipsă dezastruoasă de proteine. Corpul dumneavoastră are nevoie de carbohidrați încet, grăsimi sănătoase și o doză sănătoasă de proteine ​​dimineața. Dar inima ta mică îți cere cookie-uri.
Ei bine, va trebui să luăm toți acei nutrienți și să-i modelăm în ... prăjituri! Fursecuri cu banane și proteine, pentru detalii.

micul

Ingrediente

  • 2 banane
  • 2 linguri de proteine ​​din zer aromatizate cu vanilie sau banane
  • o jumătate de pahar de ovăz laminat
  • 4 linguri de stevia, zahăr de mesteacăn (xilitol) sau îndulcitorul fără calorii la alegere
  • Un praf de sare, extract de vanilie, scorțișoară (opțional)