Glaucom Vă puteți imagina că vă pierdeți vederea peste noapte? Health Nutrition Wellness

Glaucomul este cauzat de o creștere anormală a presiunii intraoculare produsă de o acumulare de umor apos, al cărui drenaj prin pupilă este blocat. Acest exces de umor apos crește presiunea din interiorul ochiului, afectând nervul optic, care va opri transmiterea semnalelor vizuale către centrul neuro-optic situat în partea din spate a creierului. Ca rezultat, câmpul vizual scade, mai întâi la nivel periferic și treptat pe tot ochiul.

Alături de degenerescența maculară legată de vârstă (DMA), glaucomul este una dintre cele mai grave boli oculare, afectând peste 1 milion de persoane din țara noastră. Dar încă jumătate de milion de spanioli ar putea suferi de această boală degenerativă a ochilor și nu o vor cunoaște.

Și este că această afecțiune este cu adevărat tăcută, deoarece nu există simptome care să permită detectarea ei ... și persoana care suferă poate chiar să-și piardă vederea.

- Mi s-ar putea întâmpla mie?

Din păcate se poate întâmpla oricui. Prin urmare, cel mai bine este să știți ce factori îl determină. Dar, înainte de asta, să ne uităm la cele două tipuri diferite de glaucom care există.

glaucom cu unghi deschis Este cel mai frecvent și durează mulți ani pentru a evolua, deși trece neobservat. Este posibil ca, de exemplu, să nu fie detectat niciun semnal timp de 10 ani și apoi să se confrunte cu vedere periferică încețoșată, ochi apoși, dureri de cap după eforturi vizuale și, în cele din urmă, orbire.
glaucom cu unghi închis (sau glaucomul acut), pe de altă parte, este mai rar și apare brusc după o creștere brutală a presiunii în ochi. Se poate întâmpla, de exemplu, noaptea, după vizionarea unui film la cinema (cu iluminare puternică). Și atunci când pupilele se dilată, închid unghiul ochiului și blochează fluxul de lichide. Tot în acest caz, glaucomul poate duce la orbire.

Odată ce glaucomul este detectat și tipul cunoscut, acesta trebuie tratat. Dar pentru ca aceasta să fie realizată în mod corespunzător, este necesar să-i detectăm cauza printre numeroasele posibile:

Predispoziția anatomică a ochiului.
Miopie cronică cu dioptrii mari.
Traumatism ocular din cauza unei lovituri, răniri sau intervenții chirurgicale.
Complicații ale bolilor oculare, cum ar fi conjunctivita (inflamația membranei conjunctivale, care acoperă interiorul pleoapei și partea albă a ochiului), sau cheratita (inflamația corneei care poate afecta vederea).
Din cauza unei alte boli (diabet, cancer, hipotiroidism, hipertensiune ...).

Cu toate acestea, o nutriție adecvată, precum și alte linii directoare de zi cu zi, pot face diferența în îngrijirea ochilor și riscul de glaucom.

Protejați-vă ochii cu aceste alimente

Cea mai bună dietă pe care vă pot sfătui dacă dumneavoastră sau un membru al familiei dumneavoastră suferiți de glaucom este dieta mediteraneană. Consumați antioxidanți din abundență în fiecare dintre mesele dvs., în special prin fructe și legume de preferință organice.

Puteți lua, de exemplu, fructe roșii, cum ar fi căpșuni sau zmeură ... și în special afine, unul dintre cele mai bogate fructe în antociani, care îmbunătățesc microcirculația oculară.

De asemenea, consumați acizi grași omega 3 (găsiți de exemplu în pești grași, nuci sau semințe de in) împreună cu acizi grași omega 6 (prezenți în uleiuri vegetale precum floarea soarelui, soia, susanul sau porumbul). Pentru a beneficia de un efect antiinflamator, consumați omega 6 într-un raport de 4/1 la omega 3 (4 părți de omega 6 pentru fiecare 1 din omega 3). De asemenea, vă puteți condimenta felurile de mâncare cu turmeric, unul dintre cele mai bune condimente antiinflamatoare.

Și pentru a vă ajuta, eliminați alimentele care ar putea fi alergeni, cum ar fi produsele lactate, cerealele cu gluten, arahide ...

De fapt, alimentele alergenice promovează edemul oftalmic (inflamația și acumularea de lichide), ceea ce crește și mai mult presiunea intraoculară. În cele din urmă, curățați corpul în mod regulat, consumând alimente fără zahăr și fără gluten și, bineînțeles, alimente neprelucrate, astfel încât corpul dumneavoastră să se curățe singur. De asemenea, mențineți un nivel bun de hidratare.