Gimnastica Beloyar

coloanei vertebrale

Wellness Beloyar câștigă extensii din țările slave. Numele atipic seamănă cu numele zeului păgân Beloyar, zeitate din aprilie, responsabil pentru trezirea naturii după hibernare. Ei bine, numele corespunde absolut conținutului gimnasticii Beloyar. La urma urmei, esența tuturor exercițiilor este întinderea, la fel ca după un vis. Dar mai presus de toate în ordine.

Naturalitatea mișcărilor

Se știe că mușchii noștri efectuează două tipuri de muncă: tensiune și relaxare. De asemenea, în timpul relaxării, fluxul sanguin se îmbunătățește, iar mușchii sunt hrăniți, iar în timpul stresului - dimpotrivă. Există, de asemenea, o a treia activitate: sorbirea. Amintiți-vă cum se întind animalele după ce se trezesc, la urma urmei amintiți-vă cât de frumos este uneori, leneș, să ajungeți după un somn lung. Această stare „întinsă” a mușchilor este baza gimnasticii slave Beloyar.

beneficiu

Când mușchii sunt întinși, circulația sângelui este de două ori mai bună decât în ​​mușchii relaxați. Ca rezultat, procesele de structură celulară, regenerare, tratamentul bolilor sunt activate, cea mai mare parte a sarcinii este îndepărtată de coloana vertebrală și sunt uitate herniile, dislocarea discului etc.