Ghimbir, stevie și băutură de mere pentru a compensa excesele

Băutura cu ghimbir, stevie și mere este o modalitate excelentă de a compensa excesele comise după o sărbătoare sau o masă bogată.

Este adesea inevitabil să ne consumăm excesiv cu mâncare și băutură pentru că ne este greu să ne controlăm atunci când avem în față delicii gastronomice.

Descoperiți mai jos toate proprietățile acestei băuturi delicioase cu proprietăți diuretice și purificatoare, astfel încât să vă simțiți din nou ca întotdeauna, după ce ați consumat prea mult mâncarea.

Excesele ne fac rău

Sărbători, banchete, petreceri de Crăciun, aniversări etc. Orice motiv este bun pentru a pregăti o masă bună și a ieși din rutină.

În aceste cazuri, problema constă în tipul de mâncare, cantitățile și combinațiile, care dăunează sistemului nostru digestiv și corpului nostru, în general.

Putem supraviețui acestor excese dacă Învățăm să ne controlăm, să mâncăm încet și să mestecăm bine, bucurându-vă de mâncare, dar și știind să le alegeți și să le combinați în modul corect.

De exemplu, incluzând întotdeauna o porție de salată la orice masă. În acest fel, vom fi mai mulțumiți, vom mânca mai puțin din alte alimente nu atât de sănătoase și vom facilita digestia.

Cum se compensează excesele?

Există diferite moduri de a compensa excesul de alimente și băuturi:

Bea multă apă pe tot parcursul zilei, separat de mese, cu până la o jumătate de oră înainte și de la două ore după aceea. Este cel mai simplu și mai ieftin mod de a curăța și echilibra corpul.
Omiterea următoarei mese sau înlocuirea acesteia cu un fel de mâncare ușoară: fructe, salată, supă, smântână etc.
Cu infuzii sau suplimente care îmbunătățesc funcția hepatică, care ajută la digerarea grăsimilor și la eliminarea toxinelor: păpădie, ciulin de lapte, anghinare, boldo etc.
Cu ghimbir, stevia și băutură de mere.

Alimente recomandate

Ghimbir

Ghimbirul este un rizom cu o aromă răcoritoare și picantă cu proprietăți foarte benefice pentru a curăța corpul de excese:

Îl putem consuma crud sau sub formă de pulbere, în infuzii, sucuri și piureuri. Este, de asemenea, sub formă de bomboane confiate.

Stevia

Stevia este una dintre cele mai bune opțiuni pentru îndulcirea oricărui aliment, precum și un remediu medicinal. Stevia este excelentă pentru reglarea corpului nostru după orice exces:

Reduce nivelul zahărului din sânge și nevoia de a mânca alimente cu zahăr.
Promovează eliminarea fluidelor din organism.
Reduce tensiunea arterială crescută.
Îmbunătățește sănătatea dinților și a gingiilor și previne cariile.
Are proprietăți digestive.
Nu are calorii.