Ghidul lui Seneca viral pentru a fi mai fericit și a scăpa de grijile tale
VIITORUL NU VINE NICIODATĂ
Gânditorul stoic a considerat că mintea noastră ne trădează făcându-ne să credem că ni se vor întâmpla lucruri rele. Trebuie să ne scăpăm de griji și dorințe false
Una dintre cele mai frecvente surse de anxietate în lumea modernă este frica pe care o simțim față de un viitor pe care îl percepem mult mai negru decât cu adevărat va fi. Anticipăm evenimentele, credem că toastul va cădea întotdeauna pe partea untului și avem trista certitudine că ceea ce urmează va fi cu siguranță mai rău, un gând adesea stimulat de mass-media. Pentru toți cei care cred așa, stoicii, școala filosofică fondată de Zenon din Citio, Au o lecție bună: fericirea este posibilă, atâta timp cât scăpăm de tot ce nu ne trebuie. Mai ales de toate acele frici și dorințe care ne înnorează percepția.
Scrisoarea numărul 13 pe care filosoful și omul politic cordovean Lucio Seneca a trimis scriitorul Cheie Lucilio A fost considerat de secole cel mai bun ghid pentru a ne atenua anxietatea în acele momente în care credem că totul va merge prost. Titlul tau, „Pe temeri nefondate”, spune tot. Este un bun memento să păstrați pe mobil sau să imprimați și să îl purtați în buzunar, mai ales dacă suntem dintre cei care simțim când mergem la culcare că este total posibil ca în dimineața următoare soarele să nu răsară în est.
Nu trebuie să fii nefericit înainte de timpul tău, ca atunci când acele evenimente pe care le credeai iminente te-au provocat panica și nu s-au întâmplat
„Sunt mult mai multe lucruri care ne îngrozesc decât cele care ne zdrobesc, deseori suferim mai mult în imaginație decât în realitate”, A explicat gânditorul către destinatarul scrisorii sale. „Nu folosesc cuvintele stoicilor, ci alții mult mai măgulitori: de obicei spunem că tot ceea ce ne face să plângem și să gemem sunt ușurințe care nu merită altceva decât dispreț”. Prin urmare, prima lecție este să evităm tot ceea ce ne întristează sau ne înspăimântă.