Cereale de mic dejun asortate cu miere - Proprietățile cerealelor de mic dejun asortate cu miere

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre cereale pentru micul dejun asortate cu miere

Cerealele variate de mic dejun cu miere sunt un tip de cereale care conține 5,50 grame de proteine, 80,80 grame de carbohidrați, 3 grame de grăsimi și 80,80 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 379 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele A, C, B4 și D. Pe lângă aceste proprietăți, cerealele de mic dejun asortate cu miere conțin fier.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale cerealelor mixte pentru micul dejun cu miere ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele cerealelor variate de mic dejun cu miere, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din cerealele mixte pentru micul dejun cu miere pot varia în funcție de tipul și cantitatea alimentelor, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea diverselor cereale de mic dejun cu miere, proprietățile și caracteristicile nutriționale ale acestora pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete cu cereale sănătoase și hrănitoare pentru micul dejun cu miere, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. nutriționist înainte de a începe orice regim sau de a face schimbări drastice în dieta ta.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile cerealelor variate pentru micul dejun cu miere și alte alimente.

Proprietățile cerealelor de mic dejun asortate cu miere

Printre alimentele din categoria cerealelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără cerealele variate pentru micul dejun cu miere.

Acest aliment aparține grupului de cereale pentru micul dejun.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care cerealele variate pentru micul dejun cu miere le oferă corpului dumneavoastră, precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Cerealele variate pentru micul dejun cu miere sunt un aliment bogat în vitamina C de la 100 g. din acest aliment conțin 51 mg. vitamina C.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina B9. Cantitatea de vitamina B9 pe care o are este de 170 ug la 100 g.

Cu o cantitate de 1,70 mg la 100 de grame, cerealele mixte pentru micul dejun cu miere sunt, de asemenea, unul dintre alimentele cu cea mai mare vitamină B6.

Acest aliment este foarte bogat în nutrienți. Pe lângă cele menționate mai sus, cerealele pentru micul dejun asortate cu miere sunt, de asemenea, foarte bogate în vitamina B5 (5,10 ug. Per 100 g.) Și vitamina B3 (15,30 mg. Fiecare 100 g.) Și vitamina B2 (1,40 mg. Per 100 g .) Și vitamina B1 (1,20 mg. Fiecare 100 g.) Și vitamina A (566 ug. Fiecare 100 g.) Și sodiu (1000 mg. Fiecare 100 g.) Și carbohidrați (80,80 g. Fiecare 100 g.), Calciu (267 mg. Fiecare 100 g.) Și fier (11,90 mg. Fiecare 100 g.).

Cerealele mixte pentru micul dejun cu miere sunt printre alimentele cu conținut scăzut de purină, deoarece acest aliment nu conține purine.

Printre proprietățile nutriționale ale cerealelor mixte pentru micul dejun cu miere, trebuie remarcat și faptul că 100 de grame de cereale mixte pentru micul dejun cu miere au următorii nutrienți:

5,50 g. proteină.
3,40 g. fibră.
140 mg. potasiu.
5 mg. iod.
0,85 mg. zinc.
27,50 mg. magneziu.
0 ug. vitamina B7.
0,85 ug. vitamina B12.
4,20 ug. vitamina D.
0,50 mg. vitamina E.
2 ug. vitamina K.
95 mg. fosfor.
379 kcal. calorii.
3 g. de grasime.
32 g. de zahăr.

Cerealele variate de mic dejun cu miere sunt un aliment fără colesterol și, prin urmare, consumul lor ajută la menținerea colesterolului scăzut, ceea ce este benefic pentru sistemul nostru circulator și inima noastră.

Cerealele variate de mic dejun cu miere, deoarece nu au purine, sunt un aliment pe care oamenii cu un nivel ridicat de acid uric îl pot lua fără probleme. Din acest motiv, consumul de alimente cu conținut scăzut de purine, cum ar fi cerealele pentru micul dejun amestecate cu miere, ajută la prevenirea atacurilor la pacienții cu gută.