Harvard a creat o dietă în trei faze pentru a slăbi o dată pentru totdeauna Telemundo
Spectacole
- O nouă zi
- Acasă cu Telemundo
- Spune-mi ce știi
- rosu aprins
- DOMUL DE BANI
- Totul pentru fiica mea
- Identitate falsă
Știri
- Coronavirus
- Imigrare
- Decizia 2020
- S.U.A
- Mexic
- Economie
- Internaţional
- Planeta Pământ
- Cercetare
COVID-19
Decizia 2020
Imigrare
Divertisment
- Latinx Acum!
- Faimos
- Muzică
- Cinema
- televizor
- Frumusețe și modă
- Magazin Telemundo
sport
- start
- Prima ligă
- Videoclipuri
- Meciuri live
- Știri
- Tri
- titluri și multe altele
- Telemundo Box
- Mă uit la Telemundo
Horoscop
- start
- Berbec
- Taurul
- zodia Gemeni
- Cancer
- Leu
- Fecioara
- Balanță
- Scorpionul
- Săgetător
- Capricornul
- Acvariu
- Pești
Comunitate
- Puterea din tine
- Fa-te sa numeri
- Academia Telemundo
- Femeile de neoprit
- Scutirea în caz de dezastru
- Afacerile noastre
- Asistență alimentară
Trăi
Păun
niste alocație de subzistență Mai mult decât planurile de masă pentru a vă hrăni corpul, ele par a fi un regim de groază conceput să vă înfometeze. Însă Școala de medicină Harvard a creat un sistem trifazat că vă asigură că vă va ajuta slăbi odată pentru totdeauna.
Potrivit ziarului ABC, acest plan a fost creat pentru a vă împiedica să vă fie mereu flămând și pentru a vă ajuta metabolism fi Mai repede și puteți prelucra grăsimile mai repede, fără a le stoca.
Cercetarea a fost publicată în cartea „¿De ce mi-e foame mereu?„de la doctor David S. Ludwig, cine explică că tot ce știam despre diete este un mit, pentru că fiecare corp funcționează diferit.
În plus, expertul se asigură că hormoni joacă un rol important în pierderea în greutate și că stresul cauzat de dietă vă poate determina să câștigați câteva kilograme în plus, decât să le pierdeți.
Deci, după câteva luni de cercetare, un grup de medici condus de dr. Ludwig a venit cu această „dietă” trifazată, care constă dintr-o serie de rrecomandări și instrucțiuni asta te va ajuta slăbi.
primă fază greu doua saptamani, și a fost numit de infobae.com, etapa „depaseste pofta", și este cel mai dificil, deoarece necesită voință pentru a evita consumul de alimente care nu sunt strict necesare.
În această fază puteți consuma grăsimi, echivalentă cu 50% din totalul caloriilor pe care o consumi, glucide trebuie să acopere 25% si proteină celălalt 25. Singurele alimente interzise vor fi cele derivate din cereale, cartofi și produse cu zaharuri adăugate.
Specialistul a explicat că a doua faza a fost creat pentru "recalificați-vă celulele adipoase astfel încât greutatea dumneavoastră scade progresiv până se stabilizează în noul său punct dulce inferior, adăugând că poate dura câteva săptămâni și chiar luni, pentru unii oameni.