Ghid pentru sucuri de casă pentru micul dejun de familie
Împărtășiți Ghidul pentru a vă bucura de sucuri de casă. Începând ziua cu energie
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Pentru a te ridica și a începe dimineața cu un mic dejun bun, sucurile de casă și piureurile sunt o idee bună. De aceea, astăzi vreau să vă dau câteva orientări simple ghid pentru a savura sucuri de casă cu ajutorul blenderului, astfel încât întreaga familie să poată începe ziua cu energie.
Am vorbit mult de-a lungul timpului despre sucurile de fructe și conținutul lor de zahăr. Fructele conțin fără îndoială fructoză și alte zaharuri și sucurile nu trebuie abuzate pentru a nu ne depăși consumul.
Deoarece primul lucru de dimineață este excelent pentru a începe ziua cu bucurie, atâta timp cât pregătim sucuri de casă fără zahăr adăugat- vă spunem cele mai bune posibilități de a vă bucura de ele pe tot parcursul anului.
Cum se fac sucuri gustoase pe tot parcursul anului
Toamna și iarna, Când portocalele sunt la vârf, sucul de portocale este minunat. Proaspăt, ușor de preparat și rapid și cu toată vitamina C a citricelor. În orice caz, pentru a nu avea întotdeauna același suc și - nu vrem să ne saturăm de portocale - putem varia alternând sucuri de fructe diferite sau pregătind sucuri cu mai multe fructe în care ne putem amesteca portocale, mere, kiwi și alte fructe similare, obținând amestecuri apetisante, răcoritoare, suculente și sănătoase.
Îmi place foarte mult să amestec portocale cu morcovi, crescând astfel consumul de legume acasă. Cu ajutorul blender, Trebuie doar să adăugați diferitele ingrediente și să vă colectați sucul într-un ulcior. Este un suc ușor, bogat și gustos, cu care copiii se obișnuiesc imediat
Primăvara și vara diferitele fructe ale sezonului ne permit să realizăm amestecuri interesante folosind căpșuni, cu pere și măr. Sucurile în care le folosim sunt, de asemenea, foarte răcoritoare pepene verde, pepene galben, piersici și caiseși alte fructe care au, de asemenea, mult conținut de apă pentru a face sucuri răcoritoare și apetisante în acel moment.