Ghid pentru hrănirea vârstei de 12 până la 24 de luni - BabyCenter
În acest articol
Utilizați acest ghid pentru a afla ce și cât să vă hrăniți cu vârsta de 12-24 de luni. (Consultați articolul nostru despre bebeluși pentru ghidul privind hrănirea copiilor sub 12 luni. Dacă copilul dvs. este mai mare, consultați ghidul pentru copiii de la 24 la 36 de luni).
Nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră mănâncă mai mult sau mai puțin decât spune ghidul - acestea sunt doar îndrumări generale. De fapt, copilul tău poate chiar să mănânce mai puțin decât a făcut înainte, ceea ce este perfect normal pentru vârsta lui.
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dvs. nu consumă o cantitate adecvată de calorii, urmați această estimare de bază din Academia Americană de Pediatrie (AAP): Copilul dvs. ar trebui să mănânce aproximativ 40 de calorii pe zi pentru fiecare 2,5 centimetri (1 inch) înălțime.
Mâncare și porții
Semne că copilul tău este pregătit să se hrănească singur
- Puteți începe să utilizați o lingură pe cont propriu (deși va dura mult timp pentru a face acest lucru eficient!).
- Tot laptele.
- Alte produse lactate (brânză moale pasteurizată, iaurt și brânză de vaci făcută cu lapte integral).
- Cereale fortificate cu fier (orez, orz, grâu, ovăz și cereale mixte).
- Alte cereale (pâine integrală de grâu, paste și orez).
- Fructe: pepene galben, papaya, caise (caise) și grapefruit.
- Legume: "arbolitos" de broccoli și conopidă fierte până se înmoaie.
- Proteine (ouă; carne dezosată, păsări de curte sau pește, tocate mărunt sau măcinate; tofu; fasole; unt de arahide, tocat, întins într-un strat subțire).
- Acum îi poți da draga.