Ghid pentru a vă oferi câteva „băuturi” fără a sacrifica dieta

Ai început o dietă. Una dintre cele pe care le urmezi uneori și nu altele. Perfect, nimeni nu te judecă. Ai luat un mic dejun bun azi, ai luat prânzul și mai bine, dar economisești cina pentru Happy Hour ...

pentru

Nu trebuie să-ți fie foame! Dacă încercați să țineți vârful, trebuie să știți că caloriile din băutura sau cocktailul dvs. vor depinde de amestecurile pe care le utilizați.

„O„ porție ”normală, să spunem 1,5 uncii de rom, vodcă sau whisky, are aproximativ 95 de calorii, dacă este pe pietre”, explică profesorul de băuturi alcoolice de la Școala Internațională de Turism și Management Hotelier al Universității din Est., Edwin Borrero.