Ghid nutrițional despre chorizo
Printre alimentele pe care le avem disponibile în magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără și chorizo. Acest aliment aparține grupului de cârnați și este preparat pe bază de carne condimentată, care este apoi umplută în carcasă pentru a fi ambalată și vândută consumatorului, care poate alege să gătească chorizo la grătar și cuptor (ca cea mai popular).
Acest articol colectează informații despre caracteristicile nutriționale și alte proprietăți ale chorizoului ca rezumat pentru consumator și chiar pentru cei responsabili de prepararea acestora. Informațiile au fost obținute din diverse surse și este posibil să nu fie complet exacte.
Printre datele oferite puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele chorizo, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.
Proporțiile nutrienților din chorizo pot varia în funcție de tipul și cantitatea cărnii, precum și de alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea chorizo, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.
Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Acest lucru vă poate ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu chorizo, dar nu uitați să consultați medicul sau un nutriționist înainte de a începe orice regim sau de a face modificări drastice în dieta dumneavoastră.
Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le aduce chorizo corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.
Chorizo este un aliment bogat în sodiu de la 100 g. din această carne conțin 2300 mg. de sodiu.
Printre proprietățile nutritive ale chorizo, trebuie remarcat faptul că are următorii nutrienți: 2,10 mg. fier, 21,18 g. proteine, 18,40 mg. calciu, 0 g. de fibre, 180 mg. potasiu, 10,90 mg. de iod, 1,20 mg. zinc, 1,90 g. de carbohidrați, 10,30 mg. magneziu, urme de vitamina A, 0,33 mg. de vitamina B1, 0,15 mg. de vitamina B2, 11,47 mg. de vitamina B3, 0,90 ug. de vitamina B5, 0,14 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 0,90 ug. de vitamina B9, 0,90 ug. de vitamina B12, 0 mg. vitamina C, urme de vitamina D, 0,29 mg. de vitamina E, 6 ug. de vitamina K, 270 mg. de fosfor, 356 kcal. de calorii, 72,60 mg. colesterol, 29,30 g. grăsime, 1,90 g. de zahăr și 0 mg. purine.
Tabelele cu informații nutriționale despre Chorizo
Mai jos este un tabel cu rezumatul principalilor nutrienți ai chorizo-ului, precum și o listă de link-uri către tabele care prezintă detaliile proprietăților sale nutritive ale chorizo-ului. Acestea includ nutrienții săi principali, precum și proporția fiecăruia.
Cantitatea de nutrienți prezentată în tabelele anterioare corespunde cu 100 de grame din această carne.
Nutrienti chorizo
Următorul tabel listează cantitatea de nutrienți principali chorizo: