Ghid de exerciții pentru beneficiile și activitățile hipertensiunii

pentru

Dacă sunteți hipertensiv, adresați-vă medicului dumneavoastră despre exercițiul cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

Actualizat: 21 iulie 2020

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Societatea Internațională de Hipertensiune Arterială sunt de acord că exercițiile fizice sunt foarte utile în tratamentul și prevenirea hipertensiunii.

Atunci când reducerea valorilor tensiunii arteriale este foarte mică, exercițiile fizice pot fi suficiente pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral și atacuri de cord.

Unele dintre beneficiile apreciabile ale exercitării pentru a controla hipertensiunea sunt: