Ghid de detoxifiere cu plante care funcționează; Orballo; Blog
Vine vara și ... uau! Începe preocuparea noastră cu aspectul nostru fizic. Ai și lorcilele alea, nu? Este normal să ne îngrijorăm cu privire la aspectul nostru fizic, este o chestiune de sănătate. Cineva care arată bine arată sănătos. Atunci toți aleargă pe internet pentru a găsi soluții pentru a slăbi. Există nenumărate produse precum creme, infuzii, shake-uri ... Toate promit același lucru, un tratament cu o durată stabilită într-un pachet. De la Orballo am vrut să numim această postare ca un ghid de detoxifiere cu plante pentru a aduce puțină lumină și a vă oferi câteva sfaturi pentru a vă atinge obiectivul. Nu totul este pierdut.
Dar de ce un producător de infuzie face un ghid de detoxifiere cu plante?
Ei bine, pentru că suntem producători și vrem să ne vindem produsul, dar mai presus de toate credem în știință și dorim o sănătate mai bună a oamenilor.
Din păcate, există o mulțime de mărci care vând ceaiuri din plante care promit că vei slăbi sau vei „purifica”. Și asta nu depinde doar de aportul dvs., ci de alți factori multipli.
Care este conceptul de detoxifiere?
Conceptul de detoxifiere apare din ideea de acumulare de toxine în corpul nostru și de aportul anumitor produse pentru a ajuta la eliminarea acestora. Acest lucru este ceva ce corpul nostru face deja de la sine și principalul organ implicat este ficatul.
Studiile indică faptul că principalele surse de substanțe toxice pe care le acumulăm sunt materialele plastice (BPA, ftalați ...) și erbicidele/pesticidele.
De ce slăbesc tratamentele de detoxifiere?
Există o formulă infailibilă pentru a pierde în greutate, nu pentru a mânca. Dacă nu mănânci, slăbești. Și ferește-te!, Nu vă recomandăm să nu mâncați deloc, dacă nu, să vă conștientizați. Cheia pentru a pierde în greutate este de a genera un deficit caloric, astfel încât organismul să-și consume rezervele de energie sub formă de grăsime. Poate fi realizat în multe feluri. Una dintre ele poate fi creșterea cheltuielilor calorice. Nu vom aprofunda acest concept, există o mulțime de informații pe web. Mai jos vă lăsăm un link pentru a vă extinde cunoștințele.
Shake-urile și tratamentele de detoxifiere sunt foarte scăzute în calorii, ceea ce generează un deficit caloric ridicat. Într-o asemenea măsură încât unii recomandă să nu facă mișcare în timp ce faceți „detoxifierea”. Am cercetat și unii abia ajung la 1000 Kcal, aproape jumătate din ceea ce are nevoie o persoană activă pe zi.
Dacă mergeți la un nutriționist, vă puteți calcula cheltuielile calorice. Există un calcul aproximativ pentru a ilustra relația dintre calorii și grăsimi. Amintiți-vă că toate acestea sunt relative, deoarece există nenumărați factori care modifică această ecuație. Se spune adesea că 1 kg de grăsime este egal cu 7000Kcal. Să ne imaginăm că cheltuielile dvs. calorice sunt de 2000kcal/zi și, prin intermediul unui specialist, sunteți de acord să reduceți aportul la 1800kcal/zi. Generați un deficit de 200Kcal/zi și conform calculelor în 35 de zile ați reduce 1 kg de grăsime. Evident, acest lucru nu este cazul așa cum este, dar este o explicație bună pentru a înțelege de ce tratamentele de detoxifiere pierd în greutate. Puteți face acest lucru în același mod sau mai eficient cu ajutorul unui nutriționist care încorporează postul, echilibrând echilibrul macro sau orice altă strategie mult mai sănătoasă care se adaptează la dumneavoastră și la modul dvs. de viață.
Scala de priorități
După cum vă puteți imagina, strategia de a pierde în greutate pur și simplu prin reducerea caloriilor este foarte grea. Indiferent de aroma smoothie-ului sau a ceaiului, va trebui să nu mai mâncați. Cheia succesului acestor produse este că acestea stabilesc date și vă încurajează să măsurați progresul. Cumpărați o metodă nesănătoasă și eficientă.
Dar nu totul este negru, deoarece aportul de substanțe prezente în aceste shake-uri și perfuzii are o mulțime de proprietăți pozitive pentru corpul tău și obiectivul tău. Dar cel mai rapid mod de a-ți atinge obiectivul este altul, nu un tratament de detoxifiere. Deci, are mult sens să acordăm prioritate.
În acest ghid de detoxifiere cu plante vrem să vă împărtășim care ar fi ordinea noastră de priorități pentru a obține un fizic de 10 și pentru a vă ajuta corpul să elimine toate toxinele posibile.