Gentle Detox Diet „resetarea organică” a corpului

Adăposturile Verzi propun un plan sănătos să ne curățăm în mod echilibrat și sănătos, recuperând bunăstarea generală.

Exces de calorii goale și deșeuri, conformGwenaëlle Guy-Fadj, doctor în naturist din The Green Shelters, afectează bunăstarea organică generală provocând o încetinire a digestiei care duce la pierderea de energie, retenția de lichide, pielea care se murdărește și își pierde luminozitatea, precum și o creștere a aspectului coajei de portocală.

Din acest motiv, pentru a ne purifica corpul după excesele de sărbători pe care le-am lăsat în urmă, acest centru propune să efectueze următoarea dietă una până la trei zile pe săptămână timp de o lună:

Pe stomacul gol: aveți un pahar cu apă caldă cu lămâie. Clasicul detoxifiere prin excelență, acest simplu gest de dimineață ajută la trezirea ușoară a sistemului digestiv și la promovarea unei curățări zilnice adecvate. În acest fel, sistemul renal va fi reglat, promovând o eliminare corectă a toxinelor prin urină. În plus, acidul citric al lămâii stimulează ficatul și favorizează buna funcționare generală a tuturor proceselor naturale de curățare a corpului.

O oră și un sfert mai târziu: Un smoothie verde 40/60. Se numește așa deoarece pentru un echilibru corect al nutrienților ar trebui să conțină cel puțin 40% legume și 60% fructe. Rețeta pe care o propune Adăposturile verzi Conține jumătate de castravete, patru sau cinci bețe de țelină, jumătate de fenicul și câțiva centimetri de ghimbir. O propunere care contribuie la oxigenarea corectă a corpului, la întărirea apărării și la eliminarea toxinelor.

---