Genetica și greutatea corporală influențează genele obezitatea
Există mulți factori în joc atunci când vine vorba de greutatea dvs., iar genetica este cu siguranță unul dintre ei. Corpul fiecăruia răspunde diferit la mâncare și exerciții fizice și există un anumit adevăr în ideea că obezitatea poate rula în familii.
Dar ceea ce rulează în familia ta poate să nu fie neapărat destinul tău. Modul în care genetica dvs. afectează greutatea este doar o piesă a puzzle-ului.
Cum influențează genetica greutatea?
Dacă se pare că unii oameni pot mânca pizza la micul dejun, în timp ce alții se îngrașă doar uitându-se la zahăr, este pentru că suntem cu toții diferiți, în parte datorită genelor noastre.
Moștenim tot felul de trăsături, cum ar fi culoarea părului și a ochilor, înălțimea și, de asemenea, tipul corpului. Dacă doi oameni au ceea ce s-ar putea numi un „cadru robust”, copiii lor probabil că nu vor avea corpuri lungi și ganglionare.
La fel ca alte trăsături, nu există o singură genă legată de greutate sau obezitate. De fapt, potrivit Harvard Health Publishing, peste 400 de gene sunt implicate în contribuția la obezitate.
Și, deși nu suntem siguri exact cum funcționează, există cu siguranță o legătură între gene și greutate. De fapt, un studiu din noiembrie 2017 publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate a constatat că persoanele cu un risc genetic mai mare de obezitate tindeau să crească în greutate după vârsta de 20 de ani decât cele fără acest risc.
Ceea ce știm este că genele noastre constituie baza sistemului de semnal și răspuns al corpului nostru, care ne ghidează aportul de alimente. O ipoteză este că corpurile noastre sunt pregătite pentru a ne proteja împotriva pierderii în greutate, deoarece energia, stocată în grăsimi, este crucială pentru supraviețuire. Așadar, aceleași gene care i-au ajutat pe strămoșii noștri să supraviețuiască deficitului de alimente încă lucrează pentru a ne proteja, chiar dacă majoritatea dintre noi avem toată mâncarea de care avem nevoie și ceva mai mult.
Ce spune știința?
În timp ce majoritatea cercetărilor s-au concentrat asupra modului în care riscul genetic afectează obezitatea, cercetările mai recente au analizat în profunzime legăturile dintre genetică, obezitate și indicele de masă corporală (IMC) de-a lungul timpului.
Într-un studiu, publicat în ianuarie 2020 în JAMA Cardiology, cercetătorii au evaluat datele de la mai mult de 2.500 de adulți din 1985 până în 2010. Folosind un scor bazat pe ADN-ul fiecărui participant, au calculat riscul genetic de obezitate pentru fiecare persoană și ce comparație cu măsurătorile luate pe parcursul perioadei de studiu de 25 de ani. De asemenea, au monitorizat IMC-ul fiecărei persoane în timp.