Gem fără căpșuni și semințe de chia - desert sănătos

Cum am descoperit această rețetă?

Continuă să-mi fac gemuri de casă pentru că vă asigur că imediat ce vă pregătiți propriile dvs., veți înceta să le cumpărați în supermarket, așa că, în acest caz, vom pregăti unul gem de căpșuni rapid și sănătos. Dar de data aceasta, în loc să o îngroșăm cu gelatină, așa cum am făcut în gemul de zmeură, o vom face semințe chia cu ceea ce va fi chiar mult mai sănătos. Și, așa cum v-am spus ocazional, problema cu această gem fabricată cu fructe naturale este să vă controlați pentru a nu o mânca întreagă cu lingura.

fără

Incluzând semințe chia Pe lângă obținerea unei texturi senzaționale, este bogat în fibre, Omega 3, îți oferă energie suplimentară, te menține hidratat și te ajută să slăbești. Pe de altă parte, căpșună Printre cele mai remarcabile proprietăți și beneficii, acestea sunt capabile să combată anemia și deficiențele nutriționale, precum și să prevină infecțiile în organism. În plus, conțin zaharuri care sunt pe deplin tolerate de diabetici, deci acest lucru nu este cu siguranță un dezavantaj pentru diabeticii care doresc să-l încorporeze în dieta lor și are și acid salicilic, fiind ideal pentru persoanele care au un exces de acid uric, deoarece căpșunile acționează ca un detoxifiant, fiind convenabil în cazurile de gută, tulburări reumatice etc. Haide ce este asta Gem de căpșuni și semințe de chia este o opțiune ideală pentru a începe ziua savurând un toast sănătos.