Gâtul suportă până la 20 kg atunci când capul este înclinat pentru a privi atent computerul, sec; n

suportă

MADRID, 4 ianuarie (EUROPA PRESS) -

Înclinând capul și gâtul înainte pentru a arunca o privire mai atentă asupra ecranului computerului, o postură aparent inofensivă, face ca gâtul să reziste până la 20 kg, potrivit cercetătorilor de la San Francisco State University (Statele Unite).

În plus, au arătat că acest gest comprimă gâtul și provoacă oboseală, dureri de cap, concentrație slabă, tensiune musculară crescută și chiar leziuni ale vertebrelor în timp, precum și limitarea capacității de a întoarce capul.

„Când postura este înaltă și verticală, mușchii spatelui vă pot susține cu ușurință greutatea capului și a gâtului, până la 5,5 kilograme (kg). Dar când capul iese la un unghi de 45 de grade, gâtul acționează ca un punct de sprijin, ca o pârghie lungă care ridică un obiect greu. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că oamenii au gâtul și umerii rigid, împreună cu durerile de spate ", explică unul dintre cercetători, Erik Peper.

Peper, omul de știință Richard Harvey și colegii lor, inclusiv doi studenți, au testat efectele poziției capului și gâtului într-un studiu recent publicat în revista „Biofeedback”. Au cerut mai întâi 87 de studenți să stea cu capul corect aliniat pe gât și le-au cerut să întoarcă capul.