Gătit în serie cum să vă organizați mai bine mesele în timpul carantinei coronavirusului

Dacă carantina v-a condus la telecomunicații de acasă, probabil că vă simțiți puțin deplasat. Nu este ușor să vă adaptați la circumstanțe noi și să profitați la maximum de timpul de lucru având copiii acasă.

mesele

Din acest motiv, acum mai mult ca oricând tehnica de gătit în serie ne poate fi foarte utilă; nu numai pentru timpul în care vom economisi gătitul și pe care îl putem dedica altor lucruri, ci pentru că planificați corect meniurile noastre în timpul carantinei va evita ca noi să ieșim să cumpărăm de mai multe ori decât este strict necesar. Îți împărtășim câteva sfaturi pentru a te organiza în bucătărie în aceste zile de închidere.

Sfaturi generale pentru pregătirea unui meniu în carantină

Înainte de a începe să gătești, fă un meniu cu toate alimentele și ingredientele pe care le ai acasă. Este timpul să fii creativ scoateți ce am stocat în cămară și congelator, și astfel minimizați cât mai mult călătoriile la supermarket.

Deși suntem într-un moment deosebit de delicat, nu ar trebui să ne neglijăm dieta, Prin urmare, este esențial să includem întotdeauna macronutrienții (carbohidrați, proteine ​​și grăsimi) și alimentele cu minerale și vitamine care ne ajută să menținem o stare sănătoasă în meniurile noastre.