Galia Iordanova - BioTechUSA

Înălţime: 1,66 cm

mele sunt

Greutate: 53 - 54 greutate în competiție; 58-59 în afara competiției

Anul nașterii: 14.01.1987

Realizări:

Locul 1 Ludus Maximus 2013, Italia

Top 15 Campionatul European 2014, Spania

Locul 4 Noaptea Campionilor 2014, Italia

Top 20 Arnold Classic Ohio 2015, SUA

Locul 7 Nathalia Melo Classic 2015, Irlanda

Rutină săptămânală de antrenament: De obicei mă antrenez 6 zile pe săptămână și bineînțeles că rutina mea se schimbă în funcție de momentul pregătirii mele.

Ce tip de cardio faci: Am constatat că antrenamentul la intervale funcționează cel mai bine pentru tipul meu de corp, dar fac și 30-40 de minute de bandă de alergat în fiecare dimineață doar pentru a-mi continua metabolismul și pentru a obține ceva energie suplimentară pentru ziua respectivă și pentru a adăuga, de asemenea, o rutină abdominală.