GALE SĂNĂTOASE - Nutriție în viață

gale

GLEFURI SĂNĂTOASE

  • 12 mai 2016
  • De: Cecilia
  • Categorie: Rețete
  • Comentarii: 1

Tie iti plac gofrele?

Este posibil să faceți vafe bogate și sănătoase în același timp?

Desigur, există întotdeauna o modalitate de a te bucura de lucruri bune. Și de aceea astăzi vreau să vă împărtășesc cu toții noua rețetă pe care am ajuns să o pot bucura de niște vafe sănătoase.

Este o opțiune foarte bună ca complement pentru micul dejun sau pentru o gustare.

Ingrediente (pentru două persoane):

  • 65 g de fulgi de ovăz
  • 4 albușuri
  • 4 linguri de brânză quark
  • Scorțișoară după gust

pregătire:

1. Se amestecă bine toate ingredientele până se obține o textură omogenă

2. Încălziți aparatul de gofră și vopsiți-l cu puțin ulei de cocos

Al treilea. Odată ce aparatul de gofră este fierbinte, se toarnă aluatul și se închide

4. Repetați procesul cu tot aluatul

5. Așezați vafele pe platou și decorați după gust. Am făcut-o cu niște gem de afine de casă

Și, gata de servit!

Gemul de casă, îl puteți face cu fructele pe care le aveți acasă. Trebuie doar să-l zdrobiți până când veți obține o textură asemănătoare gemului. Dacă vrei să te complici mai mult, îl poți pune pe foc cu puțină scorțișoară și coajă de lămâie/portocală până se îngroașă.

Îndrăznești să-l pui în practică?

Aici vă las o altă rețetă de vafe pe care o puteți iubi pe web:

Tine minte ! @nutritioninlife #nutritioninlife #nil #byCecilia #vfridaydetupper

Legate de

Comentariu 1

Scrie un comentariu Anulează răspunsul

Instagram
Ascultă podcastul meu

Ascultați toate capitolele podcastului meu și direct în:
Ivoox
iTunes
Youtube
și Spotify .

CONTACTEAZA-MA

Praxis Doctor Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 München, Germania

Tel. +49 176 80423821

Abonați-vă la Newsletter-ul meu

Design web de către Elixiir

Folosim cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru.

Puteți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau le puteți dezactiva în setări .

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-uri strict necesare

Cookie-uri terță parte

Politica de Confidențialitate

Pe acest site web datele personale sunt colectate numai cu cunoștința și consimțământul utilizatorilor.

Dacă doriți să aveți mai multe informații despre datele colectate și despre tratamentul dat datelor cu caracter personal, puteți citi această Politică de confidențialitate, precum și Avizul legal și Politica privind cookie-urile.

Mai jos vă informăm despre politica de protecție a datelor a Cecilia León Asensio:

1. RESPONSABIL PENTRU TRATAMENT. CINE VA PROCESA DATELE DVS.

Identitate Cecilia León Asensio NIF: DE2931918
Direcţie Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 München, Germania
E-mail [e-mail protejat]

Două. ORIGINEA DATELOR

Datele personale prelucrate de Cecilia León Asensio provin direct de la dvs. prin:

  • Formulare web (contact, înregistrare, abonament .)
  • E-mail
  • Prin telefon

Categoriile de date care sunt tratate sunt:

  • Caracter identificativ
  • Caracteristici personale
  • Informatii de contact
  • Date de sănătate
  • Date bancare

3. SCOP. PENTRU CARE SUNT UTILIZATE DATELE PERSONALE?

Cecilia León Asensio îl informează pe Utilizator că poate prelucra datele personale pe care Utilizatorul le furnizează în mod voluntar prin intermediul site-ului nostru web, prin e-mail sau personal, care vor fi încorporate în sistemele noastre de informații în scopul indicat mai jos, în măsura în care există un raport legal pentru fiecare tratament, după cum se explică mai jos:

  • MANAGEMENTUL COMERCIAL ȘI ADMINISTRATIV

Acest scop include prelucrarea datelor dvs. pentru, în principal:

  1. Vă contactăm în legătură cu actualizări sau comunicări informative legate de funcționalitățile, produsele sau serviciile contractate.
  1. Gestionați plata produselor sau serviciilor solicitate, indiferent de mijloacele de plată utilizate.
  1. Gestionați posibilele returnări după ce ați făcut o achiziție și gestionați solicitările de informații despre disponibilitatea produselor, rezervările de produse prin web, conform acestor opțiuni sunt disponibile în orice moment.
  1. În scopuri de facturare și pentru a pune la dispoziție biletele și facturile achizițiilor pe care le-ați făcut pe web.
  • REZOLVAREA ÎNTREBĂRILOR SAU A DUBTELOR

Procesăm doar datele personale care sunt strict necesare pentru a gestiona sau rezolva solicitarea sau solicitarea dvs.

  • TRIMITERE CV

În cazul în care utilizatorul își trimite CV-ul, îl informăm că datele furnizate vor fi prelucrate pentru a-l face să participe la procesele de selecție care pot exista, efectuând o analiză a profilului solicitantului cu scopul de a selecta cel mai bun candidat pentru locul liber al Responsabilului. În cazul oricărei modificări a datelor, vă rugăm să ne anunțați în scris cât mai curând posibil, pentru a vă menține datele actualizate în mod corespunzător.