GACHAS CU KIWI Breakfast Mic dejun de fitness 【2021】

terci cu ovăz Sunt micul dejun preferat de mulți oameni și din diferite țări. Sunt cea mai sănătoasă opțiune care include carbohidrați pentru a începe ziua. Dacă adăugăm și vitaminele și fructoza, plus cele bonus de fibre cu Kiwi, probabil creăm unul dintre cele mai bune micuri dejun pe care le putem lua. Descoperiți rețeta de Terci cu Kiwi care vă va surprinde.

Ingrediente cu terci de kiwi

  • Fulgi de ovăz după gust
  • 250-300ml. lapte
  • Kiwi și banane (feliate)
  • Îndulcitor natural și sare după gust
  • Îndulcitor 100% natural pe bază de eritritol și stevia. Aromă naturală și 100% omogenă, cu o textură foarte asemănătoare cu zahărul. Fără arome artificiale sau mascătoare de aromă. Potrivit pentru vegani și vegetarieni. Fără OMG. Certificat KOSHER și se potrivește HALAL. Fabricat în Spania cu cele mai înalte standarde de calitate (FSSC 22000).

Pregătirea

  1. Vom folosi un bol adânc, deși, dacă îl pregătim doar pentru noi, putem folosi unul mai mic. Adăugăm suma de lapte pe care o vom folosi, ovaz, și un vârf foarte mic de Sare. Amestecăm și încălzim în cuptorul cu microunde. Înainte de a ajunge la un punct de căldură ridicat, scoatem, amestecăm și reîncălzim până la atingerea temperaturii adecvate. Trebuie să fim atenți ca laptele să nu fie revărsare când ne încălzim.
  2. Odată fierbinte, adăugăm îndulcitor natural, iar deasupra punem ingredientele alese. În acest caz, vom folosi kiwi și banane feliate. De asemenea, ca ingredient suplimentar, Putem adăuga scorțișoară măcinată de mai sus sau chia.