Fursecuri cu ciocolată, o versiune mai ușoară și mai sănătoasă a fursecurilor cu ciocolată
Îți poți imagina unele fursecuri cu ciocolata de peste 150 de grame de greutate pe unitate? Sigur că există pachete de cookie-uri care au greutatea unuia dintre cele faimoase cookie-uri Americani și nu există nicio îndoială că unii îl vor mânca într-o singură ședință. Și este că pot fi delicioase doar cu tot zahărul, untul, ciocolata ... dar având în vedere contribuția lor nutrițională (săracă în substanțe nutritive bune și cu o încărcătură semnificativă de energie), cea mai sensibilă recomandare ar fi să le consumați sporadic și, dacă este posibil, împărtășiți-le.
Aveți grijă, cu dinții noștri dulci, nu putem spune nu unuia dintre acele fursecuri tradiționale, dar din moment ce ne place să facem versiuni și să încercăm formule diferite, astfel încât, printre altele, să putem mânca fursecuri mai des, iată-ne, cu o nouă rețetă pentru Biscuiți cu ciocolată, A versiune mai ușoară și mai sănătoasă a cookie-urilor cu ciocolată. Și totul a început pentru că am avut câteva banane prea coapte pe care am vrut să le cheltuim ...
Deci aceste cookie-uri nu au unt, au banane și făina este grâu integral, am înlocuit și zahăr per xilitol, care are jumătate din calorii. Dacă vrei să faci asta reteta de biscuiti cu picături de ciocolată mai sănătoase, puteți folosi îndulcitorul sau îndulcitorul pe care îl preferați. Rezultatul este fursecuri (uriașe) cu o suprafață ușor crocantă și un interior fraged, și nu sunt la fel de plăcute ca cele americane, ci Sunt delicioase, încercați-le și spuneți-ne.
Ingrediente (5 unități)
- 220 de grame de banane Canare coapte (2 unități)
- 1 ou L
- câteva picături de extract de vanilie
- 220 de grame de făină integrală de grâu
- 60 de grame de ovăz integral măcinat
- 40 de grame de migdale măcinate
- 5 grame de bicarbonat
- 5 grame de drojdie de copt
- putina sare
- 150 de grame de xilitol
- 120 de grame de picături de ciocolată 72% cacao.