Furnizarea de îngrijiri zilnice pentru o persoană cu Institutul Național de Îmbătrânire Alzheimer

Activitate fizică și exerciții fizice

A fi activ și a face exerciții fizice ajută persoana cu Alzheimer să se simtă mai bine. Exercițiile fizice vă ajută să vă mențineți sănătatea mușchilor, articulațiilor și inimii. De asemenea, ajută oamenii să mențină o greutate sănătoasă și să aibă mișcări intestinale regulate și obiceiuri de somn. Puteți face mișcare împreună pentru a face mai distractiv.

În mod ideal, persoana cu Alzheimer ar trebui să facă cât mai mult pentru sine. În același timp, trebuie să vă asigurați că persoana este în siguranță atunci când este activă.

Iată câteva sfaturi pentru a ajuta persoana cu Alzheimer să rămână activă:

Mergeți împreună în fiecare zi. Exercițiile fizice sunt bune și pentru persoanele care au grijă de bolnavi!
Asigurați-vă că persoana cu Alzheimer are o brățară de identificare cu numărul său de telefon, în cazul în care persoana merge pe jos.
Consultați ghidul de televiziune local pentru a vedea dacă există un program de televiziune conceput pentru a ajuta adulții mai în vârstă să facă mișcare.
Când fac mișcare, cântați muzică, dacă acest lucru ajută persoana cu Alzheimer. Dansează după muzică, dacă este posibil.
Urmăriți videoclipuri cu exerciții concepute pentru adulții mai în vârstă. Încercați să faceți mișcare împreună cu persoana respectivă.
Asigurați-vă că persoana respectivă poartă haine confortabile și pantofi care se potrivesc bine și sunt pregătiți pentru exerciții.
Asigurați-vă că persoana bea apă sau suc după exerciții.
Fii realist cu privire la câtă activitate poți face simultan. Ar putea fi mai bine să faceți câteva exerciții mici, scurte.

Unele persoane cu Alzheimer nu se pot mișca foarte bine. Aceasta este o altă problemă care devine mai dificilă pe măsură ce boala se agravează.

Unele dintre posibilele motive includ:

Probleme de rezistență
Lipsa coordonării
Picioare sau mușchi dureroși
Boli
Depresie generală sau dezinteres

Chiar și atunci când oamenii au probleme cu mersul pe jos, pot:

Efectuați lucrări simple prin casă, cum ar fi măturarea sau curățarea.
Folosiți o bicicletă staționară.
Utilizați bile sau baloane de exerciții din cauciuc moale pentru a le întinde sau a le arunca înainte și înapoi.
Folosiți benzi stretch pe care le puteți cumpăra la magazinele de articole sportive. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile.
Ridicați greutăți sau obiecte de uz casnic, cum ar fi cutii de supă.

Alimentația sănătoasă

Consumul de alimente sănătoase ne ajută să ne menținem sănătoși. Dieta este foarte importantă pentru persoanele cu Alzheimer. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să mențineți o dietă sănătoasă.

Când persoana cu Alzheimer locuiește cu tine:

Cumpărați alimente sănătoase, cum ar fi legume, fructe și produse din cereale integrale. Asigurați-vă că cumpărați alimente care îi plac și pe care le poate mânca persoanei cu Alzheimer.
Cumpărați alimente ușor de preparat, cum ar fi salate și mese gata preparate și alimente care vin în porții individuale.
Dacă este posibil, cereți altcuiva să pregătească mâncarea.
Folosiți servicii precum Meals on Wheels America, care vă livrează mâncarea direct acasă. Pentru mai multe informații, contactați Meals on Wheels America la 1-888-998-6325 (Engleză) sau www.mealsonwheelsamerica.org (engleză).

Când persoana cu Alzheimer în stadiu incipient trăiește singură:

Urmați pașii de mai sus.
Cumpărați alimente pe care persoana respectivă nu trebuie să le gătească.
Sunați persoana pentru a-i reaminti să mănânce.

În stadiul incipient al Alzheimer, obiceiurile alimentare ale unei persoane nu se modifică de obicei. Când se întâmplă schimbări, trăirea singură poate să nu mai fie în siguranță.

Căutați aceste semne pentru a vedea dacă trăirea singură nu mai este sigură pentru persoană:

Persoana uită să mănânce.
Persoana arde mâncarea pentru că o lasă pe aragaz.
Cuptorul nu este oprit.

Pentru mai multe sfaturi despre cum să ajutați o persoană cu Alzheimer sever să mănânce bine, consultați Activități de croitorie pentru o persoană cu Alzheimer.

Îngrijire zilnică

Va veni un moment în care persoanele cu Alzheimer vor avea nevoie de ajutor pentru scăldat, pieptănat, spălat dinții și îmbrăcat. Este posibil ca oamenii să nu dorească ajutor cu aceste activități, deoarece sunt private. Acești pacienți se pot rușina să fie goi în fața persoanelor care îi îngrijesc. De asemenea, pot fi supărați că nu se mai pot îngriji de ei înșiși. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta cu îngrijirea zilnică.

Baie

Unul dintre cele mai grele lucruri este de a ajuta o persoană cu Alzheimer să facă o baie sau un duș. Planificarea în avans vă poate ajuta să faceți timpul de baie pentru persoana cu Alzheimer mai bună pentru amândoi.

Persoana se poate teme. În acest caz, încercați să urmați obiceiurile de scăldat pe care persoana le-a menținut întreaga viață, cum ar fi să faceți o baie sau un duș dimineața sau înainte de culcare. Iată câteva alte sfaturi pentru a ajuta persoana cu Alzheimer să se scalde.