Fundul nu cade, îl zdrobești - Juanje Ojeda
Este foarte frecvent să auziți expresia «ai fundul jos». Da gravitatea sau genetica sunt adesea acuzate că nu au un fund ferm.
Pe de altă parte, se pare că asta ar fi o chestiune de estetică și, mai presus de toate, de femei.
Dar realitatea este că toata lumea (bărbați și femei, tineri și bătrâni) trebuie să aibă un fund (sau mai bine zis, mușchii fundului și șoldurilor) care să fie puternic și să nu pară „lăsat”.
Imagine originală: Powerexplosive
Gluteul este (sau ar trebui să fie) unul dintre cei mai puternici mușchi din corp. Și din mai multe motive întemeiate.
Dar mergem de la vârsta noastră școlară până când murim continuu „practicând” cum să nu folosim gluteul.
Și nu mulțumit de asta, am stat pe el ore și ore, zi de zi.
Încearcă să „stai” o oră pe o altă parte a corpului tău și vei vedea că nici măcar nu vei putea să-l muți o vreme. Este normal, ei l-au zdrobit, împiedicând aportul de sânge să ajungă la acesta și anulând orice stimul care ar putea ajunge sau genera.
Deci „fundul lăsat” nu înseamnă că gravitația și vârsta l-au lăsat așa, ci ani de șezut pe el și fără a-l folosi l-au făcut să se reducă la expresia sa minimă (s-a adaptat pentru a nu fi folosit) și este inactiv cronic.
Este atât de obișnuit încât nu ne folosim fesele și că le avem zdrobite de la petrecerea anilor așezate pe ele încât, chiar, s-a dat un nume efectului pe care îl produce:
Amnezie gluteală.
După cum puteți ghici din acest nume, este atât creierul nostru uită cum să folosim mușchiul respectiv. Ceea ce îl face și mai puțin utilizat și că, dacă încercăm să-l folosim, nu suntem foarte clari ce facem.