Funcționalitatea Total Crunch

(Dacă, dincolo de a fi interesat de Total Crunch Evolution, obiectivul tău este să slăbești, citește mai întâi acest scurt articol: cum să slăbești în timpul cetozei.)

Una dintre cele mai recurente întrebări pe care le primesc ca antrenor personal online este despre un produs al telemarketing și dacă are într-adevăr beneficii pentru corpul nostru. Industria fitnessului Este neîncetat și știind că există un potențial public dornic să se formeze și să piardă în greutate rapid, cumpărați orice noutate care sună atractivă chiar dacă gadgetul în cauză nu funcționează. Și unul dintre aceste produse care există de multă vreme și pe care în ultima vreme cu siguranță îl vom vedea la televizor este Total Crunch Evolution sau Body Crunch .

Vorbesc din memorie, dar aș spune că Total Crunch, Este pe piață în Spania de mai bine de 4-5 ani. Și la un preț care nu este tocmai ieftin. Timp mai mult decât suficient pentru a ști dacă acest produs este util sau nu. De fapt, dacă citim comentarii și opinii De la persoanele de pe diferite site-uri web care promovează aceste produse, vom vedea că există multe comentarii pentru toate gusturile. Separând grâul de pleavă (știm deja că multe opinii sunt părtinitoare online), vom vedea că există comentarii pozitive.

De fapt, pe Amazon puteți vedea mai multe modele ale acestei mașini și practic toate au un triptic mic cu exercițiile pe care le puteți face. Acesta este unul dintre ele:

Pe o notă pozitivă, aici nu vorbim despre o pastilă, o cremă reducătoare, un brâu sau un extract din plante asiatice. Total Crunch este pur și simplu un dispozitiv care ne face să ne mișcăm. Și acolo, ne descurcă bine. Adică nu păcălesc pe nimeni. Pur și simplu îl recomand pentru cineva care este foarte sedentar sau persoanelor cu o condiție fizică foarte și foarte scăzută. În aceste cazuri poate funcționa.

Dar mâncarea este și mai importantă în procesul nostru de slăbire. Pentru aceasta trebuie să știi că trebuie să ne controlăm insulina. Dacă avem insulină ridicată, nu vom putea arde grăsimi. Pe de altă parte, dacă avem acest hormon bine controlat și bine gestionat, putem arde grăsimile mai ușor. Pentru a face acest lucru, pur și simplu urmați câteva linii directoare dietetice sărace în carbohidrați (cereale, pâine, paste, pizza, bere, zaharuri ...) și bogate în grăsimi sănătoase. În acest fel vom intra în cetoză și corpul nostru va începe să ne ardă grăsimile. Dar pentru cei cărora le este greu să respecte aceste linii directoare (dieta ketogenica), un supliment Keto (ketogenic) este la îndemână. Aceste tipuri de suplimente sunt cele care funcționează cel mai bine acum pentru arderea grăsimilor. Acest tip de supliment va face ca insulina noastră să nu crească prea mult și, prin urmare, putem arde grăsimile mai ușor. În format ulei este ceva mai bun, deoarece controlează glicemia mai eficient și mai rapid:

Dacă sunteți interesat să slăbiți prin cetoză, citiți acest articol.
Ce este Total Crunch?

După cum puteți vedea în fotografia de pe antet, este un dispozitiv care ne permite să stăm și să ne mișcăm în combinație în același timp (picioare, brațe, abdomen). Deci, putem spune că ne ajută la tonifiere și, de asemenea, ne permite să facem lucrări cardiovasculare, deoarece rezistența nu este foarte mare, așa că o putem folosi câteva minute la rând.

Dacă ești femeie și îți este greu să tonifiezi, dacă ai celulită și nu știi cum să îndepărtezi acele kilograme în plus, te pot ajuta. Fără material, acasă, cu antrenamente foarte scurte, ideal pentru a vă întări bine și a vă crește metabolismul. Dacă doriți mai multe informații, întrebați-mă fără obligație: www.preparadorfisicoonline.com

Și cum funcționează?

Conform manualului său de instrucțiuni, funcționează prin intermediul mișcării de „simetrie inversă”, adică:

În timp ce ne flexăm brațele
Picioarele sunt extinse

Simplu; facem doar două mișcări: împingeți și trageți.

Putem face această mișcare mai lent, mai repede, cu mai multe deplasări, cu mai puțin ...

În plus, ne permite diferite tipuri de prinderi (supinator, pronator, deschis), astfel implicăm mai multe zone musculare.