Fulgi de ovăz leneși într-o oală de slăbit

fulgi

Lazy Oatmeal On The Slab Bench - O opțiune excelentă pentru micul dejun, care este nu numai utilă, ci și delicioasă. Este important să alegeți o sticlă (volum de cel puțin 400 ml) cu capac etanș și este mai bine dacă este cu un dispozitiv special de blocare. Această capacitate de a prepara terciuri a fost aleasă dintr-un motiv întemeiat, în primul rând, este dimensiunea ideală de servire și, în al doilea rând, datorită băncii, puteți lua micul dejun pentru muncă sau antrenament. Rețeta leneșă de fulgi de ovăz include diverse fructe de padure, fructe și alte adăugiri, ceea ce face ca felul de mâncare să fie și mai gustos și mai util.

Beneficiu leneș de fulgi de ovăz

Compoziția acestui terci include proteine ​​vegetale și carbohidrați complecși, care contribuie la purificarea stomacului și a intestinelor, ceea ce are un efect pozitiv asupra performanței generale a sistemului digestiv. În plus, fulgii de ovăz oferă corpului energie, care este importantă pentru menținerea proceselor vitale. Va fi interesant să cunoașteți și leneșul ovăz BZHU și este demn de remarcat faptul că indicatorii depind în mod direct de aditivii utilizați. Dacă nu adăugați nimic la ovăzul liber, atunci 100g sunt aproximativ:

  • proteine ​​- 5,1 g;
  • grăsimi - 3,22 g;
  • glucide - 25,63 g;
  • calorii - 129 kcal.