Fructul la modă pentru a slăbi fără a muri de foame

Conținutul său scăzut de calorii îl face esențial în orice dietă să slăbească

Primele cazuri de contagiune în Salamanca, în ciuda faptului că au primit o doză de vaccin

Mărturia unui om fără adăpost din Salamanca: „Săptămâna asta aș fi înghetat până mor. Nu mai suportam să dorm pe stradă "

Lăsăm Crăciunul în urmă și a sosit timpul să fim serioși. Excesele din aceste zile au stricat dieta pentru a slăbi pe care o luam. Este normal, nu vom sta la masă în ajunul Crăciunului sau Crăciunului și vom spune că vrem doar să mâncăm broccoli, pește fiert, curcan și o portocală. Nu se întâmplă nimic, este normal. Important este să înfrunți „panta ianuarie” cu o atitudine reînnoită. Este timpul să pierdem kilogramele pe care le-am adăugat și să urmăm o dietă sănătoasă și echilibrată. Desigur, trebuie completat cu un exercițiu zilnic și constant care ne scoate din sendentarismo care ne place atât de mult.

---