Fructele Goji pentru pierderea în greutate funcționează pe baza științei
Aproape toată lumea cunoaște rolul sățios al fibrelor și modul în care acestea încetinesc absorbția zaharurilor, dar puțini țin cont de asta, când corpul nostru este flămând, nu doar caută calorii.
Știați că la indivizii obezi se observă de obicei un deficit de micronutrienți? Dacă mănânci făină și produse prelucrate la supermarket, îi dai calorii, dar nu și substanțe nutritive, corpul tău nu va potoli foamea până nu vei obține ceea ce are nevoie. Acesta este motivul pentru care fructele și legumele ar trebui să facă parte din dieta de slăbire. Pe de altă parte, unele fructe ca garcinia cambogia Au arătat efecte deosebit de interesante pentru pierderea în greutate datorită conținutului lor de acid hidroxicitric care limitează transformarea carbohidraților în grăsimi. Dar, Dar fructele de padure goji? Ai ceva special plus vitamine și minerale pentru a ne ajuta să slăbim? Se pare că este.
Într-un studiu realizat în 2011 [1] bărbaților și femeilor li s-a completat un extract de lycium barbarum (timp de 14 zile), iar rezultatele au fost că circumferința taliei a scăzut semnificativ și a crescut rata metabolică (energia de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a îndeplini funcțiile de bază cum ar fi respirația, pomparea inimii și alte acțiuni pentru ca organismul să supraviețuiască).