Frați gemeni, ce se întâmplă dacă unul se antrenează și celălalt nu

Studiul a prelevat zece perechi de gemeni identici finlandezi, toți bărbați și care au în prezent 30 de ani, și i-a observat timp de trei ani. Ei și-au studiat procentul de grăsime și masă slabă, performanța lor împotriva activității fizice de rezistență, dar au efectuat și scanări ale creierului. Prezentăm concluziile la care sa ajuns odată cu studiul.

După cum era de așteptat, gemenii activi au prezentat un o compoziție corporală mai bună cu un procent mai mic de masă grasă, deși nu a existat o diferență perceptibilă în ceea ce privește procentul de masă slabă în comparație cu gemenii sedentari. Evident, gemenii activi s-au comportat și mai bine atunci când practicau sporturi de anduranță.

În special, perechile de gemeni, indiferent dacă erau active sau sedentare, au urmat o dietă destul de similară. În acest caz, există diferențe mai pronunțate, deoarece s-au prezentat gemenii sedentari probleme de rezistență la insulină și, de asemenea, posibile probleme metabolice. Este exercițiul cheia pentru a pune capăt acestor patologii?

---