Fotografii; Kick box; în aer și alte cinci clase noi de sală de gimnastică care arată ca ceva din afara

Zumba a rămas în Pleistocen

În timp ce în Spania, mega sălile cu costuri reduse trăiesc zile de vin și trandafiri, dincolo de granițele noastre mierile sunt luate de sălile de tip boutique. Suficient de mic pentru a avea grijă de clienții lor aproape ca prieteni, cu propria personalitate și un mod original de interpretare a activității fizice.

kick

Sala de sport este discoteca din 2018. Ne referim la teste. La Beast Fitness Evolved din New York, cursurile se țin în lumină slabă, estetica seamănă cu cea a unui club de noapte și chiar joacă un DJ.

Tatăl spectacolului este DJ Nik Baricelli. "Vrem ca clasele să iasă din monotonie. Există frânghii, genți, sertare, scări și Versaclimber (un fel de pas cu care poți imita mișcările de urcare în partea superioară a corpului)", spune el. Îi place? Notă: orele încep la cinci dimineața.

Beast Fitness Evolved

Mixează influențatorul și antrenamentul cool și ai un cocktail câștigător. Aceasta este filozofia care alimentează una dintre cele mai recente tratamente de scuturare a corpului: POP Pilates. "o puternică fuziune de muzică, forță și coregrafie care duce pilatesul clasic la un alt nivel", potrivit creatorului său Cassey Ho.

Pare sumbru? Încercați PIIT28: Hibrid de 28 de minute între antrenamentul la intervale și pilates. Iată acreditările autorului, care se definește ca „una dintre cele mai importante trei persoane influente din inima fitnessului”: 1,4 milioane de adepți pe Instagram și autor al canalului YouTube, Blogilates, cu patru milioane de abonați.

Pop Pilates Life

Yoga nu mai este ceea ce era. Mai puțin spirituală, mai puternică. Aceasta este filosofia Fierce Grace, lanțul de studiouri de yoga fondat de antrenorul, Michele Pernetta.

Cursurile, pe care unii le-au numit yoga punk-rock, amestecă yoga fierbinte (ceva de genul bikramului, dar fără a plăti o licență guruului) cu exerciții cardiovasculare, barre (cursurile de dans care măturează Marul Măr), HIIT, antrenament super lent, antrenament de bază și o reprezentare bogată a tuturor disciplinelor yoga (ashtanga vinyasa, putere, bikram, hatha clasic și yin).

„Performăm 65 de ipostaze. Acest lucru ne asigură că vom întreprinde toate mișcările posibile, astfel încât să nu fie necesar să se completeze cu o altă activitate de întindere ", spune creatorul său.