Foștii fumători câștigă între 5 și 10 kilograme, dar „tutunul este mai periculos” - La Opini; n din Murcia
Dr. Javier Tibar spune că „fumatul este cea mai mare agresiune care poate fi făcută corpului însuși”
Renunțarea la tutun este asociată cu o creștere a scalei, deși experții înșiși afirmă că „obezitatea este mai puțin periculoasă decât tutunul, deoarece fumatul este cea mai mare agresiune care poate fi făcută corpului nostru”. Acest lucru este indicat de Dr. Francisco Javier Tébar, șef de endocrinologie la Spitalul Universitar Virgen de la Arrixaca, care avertizează că trebuie să fii atent cu creșterea în greutate, deoarece poate chiar condiționa modificări metabolice, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, trigliceridelor sau glucozei, care poate duce la diabet.
În acest sens, el a explicat că, în medie, persoanele care renunță la fumat tind să înregistreze între cinci și zece kilograme, „deci este necesar ca, în timp ce renunțați la tutun, să se stabilească o dietă echilibrată fără excese”.
În ceea ce privește motivele pentru care ai tendința să te îngrași atunci când renunți la acest obicei, dr. Tébar a subliniat că ceea ce influențează cel mai mult este că, în timp ce tutunul calmează anxietatea, mai târziu ai tendința de a o controla mâncând. În al doilea rând ar fi acțiunea simpaticomimetică, deoarece tutunul activează sistemul nervos simpatic care crește cheltuielile de energie, deci la renunțarea la fumat cheltuielile de energie scad și există tendința de a crește în greutate.