FORMA FIZICĂ CUM SĂ CALCULAȚI PESTA IDEALĂ Domyos by Decathlon

Ești convins că trebuie să slăbești câteva kilograme pentru a slăbi! Dar ți-ai luat problema calculează-ți greutatea ideală? Să trecem în revistă ce ar trebui să știți despre acest subiect.

calculați

PESTA TA IDEALĂ!

greutatea ideală este greutatea de referință pentru a fi în cea mai bună formă fizică (Sănătate și fitness). Această greutate este atinsă la vârsta adultă și diferă de la un individ la altul. Este inutil să te compari cu oamenii din jur, deoarece greutatea ideală este ceva specific fiecăruia.

Această greutate, cunoscută și sub numele de Greutate sănătoasă sau greutate echilibrată, Poate evolua în funcție de ceea ce ni se întâmplă în viață: sarcină, perioade de excese sau diete, antrenament intensiv sau abandonarea practicii sportive obișnuite. Oricum, trebuie să știi că vei avea întotdeauna tendința de a reveni la greutatea ta echilibrată, chiar dacă nu corespunde idealului tău!