Folosiți dependența de Twitter pentru a vă atinge obiectivul de slăbire

pentru

Scrierea și primirea de mesaje de sprijin pe Twitter în timpul unui proces de slăbire este un instrument util pentru a slăbi, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Carolina de Sud din Statele Unite.

„Rezultatele arată că cei care au folosit Twitter în mod regulat ca parte a unui program de slăbire prin intermediul telefonului mobil au pierdut mai multe kilograme”, a declarat cercetătorul Brie Turner McGrievy, de la Departamentul Promovarea Sănătății, Educație și Comportament instituțional.

Cercetarea a urmat scăderea în greutate timp de șase luni a 96 de persoane supraponderale și obeze, femei și bărbați, care trăiau într-o zonă metropolitană. Toți participanții au fost rugați să aibă patru tipuri de dispozitive cu conexiune la internet: iPhone, iPod Touch, Blackberry sau un telefon Android, potrivit declarației.

Participanții au fost împărțiți în grupuri, primii primind două podcast-uri pe săptămână care includeau informații despre nutriție, exerciții fizice și stabilirea obiectivelor. Celălalt grup a primit podcast-urile, o aplicație pentru a le monitoriza activitatea fizică și dieta, precum și o aplicație Twitter.