Fobie socială Cum să o detectăm, cauze și tratament - Psiholog în Barcelona
Toți oamenii, la un moment dat în viața noastră, au experimentat asta senzație de nervozitate sau inconfortabilitate în situația socială. Bine pentru că nu cunoșteam pe nimeni, bine pentru că trebuia să vorbim în public etc.
Cu toate acestea, deși aceste senzații sunt perfect normale, o experiență de frică profundă, stres și/sau anxietate înainte de aceste situații poate fi un indicator al fobiei sociale. În acest articol vom dezvălui cum să detectăm fobia socială și care sunt cauzele și tratamentele acesteia.
-Râurile adânci sunt calme.- Haruki Murakami.
Ce este fobia socială?
Fobia socială, cunoscută și sub numele de tulburare de anxietate socială, este o tulburare de anxietate socială care se distinge prin, persoana care suferă de aceasta trăiește un sentiment de anxietate și frică excesivă în situațiile sociale de zi cu zi.
Ca și în cazul altor fobii specifice, teama unei fobii sociale se caracterizează prin faptul că este exagerată, incontrolabilă și persistentă prin situații. Originea acestei frici rezidă în ideea că sunteți observat și judecat de alte persoane prezente acolo care pot jena sau umili persoana.
Teama pe care o simt acești oameni poate deveni atât de intensă încât interferează cu rutina zilnică, munca sau școala și, deși recunosc că această teamă față de situațiile sociale este excesivă, ei nu sunt capabili să o controleze sau să o depășească.
Situațiile acoperite de fobia socială pot fi foarte variate. În timp ce în unele cazuri frica se limitează la un singur tip de situație, cum ar fi vorbirea în public, în alte cazuri simptomele apar prin simplul fapt de a fi alături de alte persoane, de obicei, care nu știu.
Este foarte frecvent ca mai multe persoane din aceeași familie să dezvolte fobie socială, prin urmare sunt luate în considerare diferite posibilități cu privire la cauza acestei. Atât genetic, cât și legat de învățare.
Conform studiilor, această tulburare este însoțită de obicei de simptome de depresie sau alte tulburări de anxietate Mai mult, persoanele care suferă de aceasta tind să se auto-mediceze sau să recurgă la alcool sau droguri pentru a-și depăși frica. Prin urmare, este atât de important să solicitați ajutorul unui psiholog profesionist pentru a depăși această fobie.
Cum să o detectăm? semne si simptome
În acele cazuri în care fobia socială interferează semnificativ cu rutina zilnică, funcționarea muncii, viața socială sau pur și simplu anxietatea, este prea insuportabilă pentru persoană, Este recomandat să mergeți la un specialist în psihologie pentru un diagnostic și un plan de tratament adaptat nevoilor persoanei.
Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM) este un instrument extrem de util atunci când se face un diagnostic psihologic, deoarece în acesta vom găsi criteriile necesare pentru a face un diagnostic precis al oricărei tulburări sau afecțiuni psihologice, inclusiv fobie sociala.
-Nu ești o persoană cinstită, dacă măcar nu ți-e rușine din când în când.- William Faulkner.
Conform acestui manual, criterii pentru diagnosticarea unei fobii sociale sunteți:
- Persoana experimentează frica de una sau mai multe situații sociale în care este expus unui posibil control, observare sau evaluare de către alții. Acestea includ: frica de a vorbi în public, de a întâlni oameni sau de a fi urmărit mâncând sau bând.
- Persoana are un frica intensă de a se comporta într-un mod care provoacă jenă sau ar putea fi evaluată negativ de alte persoane.
- expunerea la situații socialeaproape întotdeauna cauzeazăsuferință și anxietate intense.
- Persoana tinde săevitați sau scăpați de situațiile temuteiar dacă nu reușește, îi îndură cu mare anxietate.
- frica este disproporționată comparativ cu amenințarea reală reprezentată de situația socială.
- simptom de fobie socială trebuie să rămână, cel puțin șase luni.
- Fobia socială șisimptomele interferează semnificativcu funcționarea socială, academică sau profesională a persoanei.