2x1 în permisul X-PREMIUM NOVA ICÀRIA

(BOX ROOM + ICÀRIA XPRESS)

x-premium

LUAȚI DOUĂ LUNI
PENTRU PRETUL UNUI!

Instruire pentru toate nivelurile

Cursuri adresate atât tinerilor de la 16 ani, cât și adulților și vârstnicilor cu niveluri de pregătire personalizate.

Grupuri mici - maximum 10 persoane

Cursuri de 30 de minute

Clase cu cheltuieli calorice ridicate

Tehnologie Technogym Teambeats

Doriți să vă îmbunătățiți starea fizică și să vă tonificați întregul corp într-un timp scurt?

Cu serviciul Xpremium puteți accesa toate camerele Box și Xpress unde vă veți bucura de activitățile pe care le căutați:

Considerații de luat în considerare:

  • Acest serviciu nu este inclus în voucherul lunar, întrebați la recepție.
  • Este doar pentru abonați. Nu este valabil pentru ratele de weekend.
  • Vârsta minimă pentru a intra este de 16 ani.
  • Pentru a garanta maxim 10 utilizatori, trebuie să rezervați un loc în clasă. Dacă nu este complet, puteți accesa fără rezervare. Verificați sistemul de rezervare a scaunelor.

Orele de centru: De luni până vineri: 7-23hr. Sâmbătă: 8-23hr. Duminica: 8-16hr. Sărbători: 9-15h.

Activități de gimnastică

  • TONIFICARE
  • CARDIO
  • APĂ
  • CORP/MINTE
  • CUTIE
  • ÎN AER LIBER
  • ICÀRIA XPRESS

TONIFICARE

Antrenament total

Sesiune foarte variată de o oră și douăzeci de minute de activitate, în care toate calitățile fizice de bază sunt prelucrate prin utilizarea unor tehnici și materiale foarte diferite.

Sesiune în care se efectuează exerciții localizate folosind greutăți, bare corporale, benzi statice etc. Pentru a crește intensitatea și eficacitatea exercițiilor.

Program intens și foarte eficient pentru definirea și creșterea tonusului muscular, în principal al feselor, abdominalelor și picioarelor.

Pompa de corp Les Mills

Sesiune de activitate fizică care permite îmbunătățirea rezistenței și forței musculare și modelarea progresivă a formei corpului. Barele cu discuri de diferite dimensiuni sunt folosite pentru a efectua o serie de exerciții pe ritmul muzicii (activitate integrată în programul de sistem de antrenament).

Arderea grăsimilor

Sesiune în care se desfășoară o muncă intensă, dinamică și eficientă pentru arderea caloriilor și scăderea grăsimii corporale și în care vă veți îmbunătăți puterea, rezistența, coordonarea și agilitatea lucrând cu cele mai noi tendințe în fitness.

CXWORX Les Mills

Program intens de 30 de minute special conceput pentru a tonifica și întări abdomenul, fesele, îmbunătăți puterea funcțională și ajuta la prevenirea leziunilor. (Activitate integrată în cadrul sistemului de antrenament al corpului).

CARDIO

Învârtirea

Mizăm pe tehnologia monitorului. În plus, utilizatorii au și clase virtuale. Ședințe montane, competiție, capacitate aerobă redusă etc. Antrenează-te inteligent și profită la maximum de antrenamentul tău.

Combinație de pași care se execută pe o platformă individuală, ridicată și/sau reglabilă

Combaterea corpului Les Mills

Sesiune cardiovasculară în care efectuează coregrafii cu pași și mișcări de luptă

STEP Power

Sesiune care combină munca cardiovasculară cu rezistență și putere, realizând coregrafii simple cu pași, mișcări atletice și puternice. Este unul dintre cele mai bune programe pentru a arde calorii și a tonifica picioarele și fesele.