Foame sau anxietate Aflați ce vi se întâmplă în timpul menstruației

Este foarte frecvent ca în zilele dinaintea menstruației să credem că simțim mai mult foamea, totuși, rareori este ceea ce ni se întâmplă, ceea ce avem este anxietate caracteristică sindromului premenstrual pe care îl calmăm odată cu mâncarea.

anxietate

În plus, alimentele care ne plac cel mai mult sunt cele care îngrăşa, precum dulciurile, produsele de patiserie, ciocolata și pastele. Motivul este că sunt precursori ai serotoninei, hormonul „Fericirii”, ceea ce ne oferă plăcere și bunăstare.

Toate femeile suferă de aceste pofte premenstruale?

Raspunsul este nu. Anxietate de a mânca în timpul faza premenstruală Apare mai ales dacă femeia ovulează în timpul ciclului. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Columbia cu peste 100 de femei, cei care au avut ovulație au consumat mai multe calorii decât cei care nu au făcut-o.

În acest fel, femeile care folosesc o metodă contraceptivă hormonală care previne ovulație, nu simți asta? nevoie? să mănânce mai mult.