Flora intestinală și probiotice, importante pentru sănătate Aquilea

Știți că flora intestinală și probioticele joacă un rol decisiv în corpul nostru?

Microbiota sau flora intestinală, acel set de bacterii care trăiesc în intestinele noastre, îndeplinește funcții de importanță vitală. Ne protejează de invazia bacteriilor dăunătoare, ajută la îmbunătățirea funcției de barieră a mucoasei intestinale, la digestia mai bună, la asimilarea substanțelor nutritive și la menținerea apărării în formă.

Și pentru ca flora să fie echilibrată, trebuie să urmăm o dietă variată în care alimentele bogate în probiotice să nu lipsească.

Și ce sunt probioticele? Sunt microorganisme vii care, atunci când sunt ingerate în cantități suficiente, contribuie la menținerea florei și au un efect benefic, nu numai asupra sistemului digestiv, ci și asupra funcționării sănătății în general.

---