Flora intestinală poate influența capacitatea de a pierde în greutate

Bacteriile intestinale (microbiota sau, colectiv, microbiomul) au un impact major asupra funcționării zilnice a corpului, afectând zone care variază de la combaterea infecțiilor până la influențarea calității somnului. Și acum, un studiu arată că poate afecta și capacitatea de a slăbi sau pentru a se ingrasa.

poate

Noua cercetare, publicată în Jurnalul Internațional de Obezitate, a arătat că pot determina diferite rapoarte ale bacteriilor intestinale cât de multă greutate poate pierde o persoană sub anumite conditii.

Ceea ce sugerează și asta este inutil să ne gândim la o abordare generalizată, „O mărime se potrivește tuturor” către o dietă sănătoasă.

Articol conex

Peste o sută de miliarde de microorganisme care locuiesc în corpul nostru.

Cercetătorii, de la Departamentul de Nutriție, Exerciții și Sport de la Universitatea din Copenhaga din Danemarca, au examinat 62 de persoane cu talie înaltă. Participanții au fost instruiți să urmeze „Noua dietă nordică” (legume cu frunze, fructe de pădure, cereale integrale) sau „Dieta medie daneză” (carne slabă, ouă, salată, cafea, fără cereale). Apoi, au fost grupați în funcție de nivelurile a două tipuri diferite de bacterii intestinal, Prevotella Da Bacteroides.

S-a constatat că cei cu o proporție mai mare de Prevotella și a urmat Noua Dietă Nordică au avut mai mult succes în planul de slăbire decât cei care au urmat dieta medie daneză. Când raportul a fost inversat, nu a existat nicio diferență în pierderea în greutate între cele două diete.