Dieta 1000 calorii Rețete ușoare de gătit

Dieta 1000 de calorii

Descrierea dietei:

Pentru a pierde puțin în greutate trebuie să sacrificați, știm cu toții asta, de aceea astăzi aduc Dieta cu 1000 de calorii, o dietă foarte ușor de urmat și destul de ieftină, așa că puțini oameni vor avea probleme în urma acestui lucru dietă.

Ca întotdeauna, se recomandă însoțirea dietei cu aportul a doi litri de apă și exerciții fizice regulate.

Dieta cu 1000 de calorii

LUNI

Mic dejun:

Cafea sau ceai cu zaharină
2 biscuiți de pâine integrală cu grâu cu margarină

Mijlocul diminetii:

2 bucăți de fructe

Alimente:

200 gr. salata de salata verde, ceapa, rosii si castraveti
150 gr. pui la grătar sau la grătar sau
1 friptură de vită slabă

150 gr. Supă de tăiței
150 gr. merluciu fiert
100 gr. ardei prăjiți sau legume fierte sau
1 roșie preparată în orice fel
200 gr. de fructe

MARŢI

Mic dejun:

Cafea sau ceai cu zaharină
2 biscuiți de pâine integrală cu grâu cu margarină

Mijlocul diminetii:

2 bucăți de fructe

Alimente:

150 gr. fasole verde cu roșii
150 gr. de vițel la grătar cu 50 gr. andivă
150 gr. fructe proaspete

1 ou fiert moale
200 gr. merlan gătit sau
150 gr. merluciu gătit sau la grătar
125 gr. budincă de orez

MIERCURI

Mic dejun:

Cafea sau ceai cu zaharină
2 biscuiți de pâine integrală cu grâu cu margarină

---