Sucuri verzi pentru întărirea și îngrijirea părului
Părul pentru a-l menține frumos și sănătos, fără îndoială, toate tratamentele trebuie să înceapă de la o dietă bună. Părul este hrănit cu tot ceea ce mâncăm și, atunci când dieta este deficitară, părul se va slăbi și va apărea subțire, fragil și plictisitor.
De asemenea, rețineți că, dacă circulația dvs. nu este foarte eficientă, substanțele nutritive nu vă vor putea ajunge în cap și părul dvs. poate avea de suferit chiar dacă mâncați bine. Deci, pe lângă faptul că beți aceste sucuri, încercați să activați circulația scalpului adesea, masându-l ușor cu vârfurile degetelor și cu capul înclinat, astfel încât substanțele nutritive să circule energic prin cap până ajungeți la capetele părului.
În plus față de cele de mai sus, este necesar să încercați să nu fiți prea tensionați, deoarece tensiunea, pe lângă prevenirea absorbției corecte a substanțelor nutritive, face ca pielea capului să se strângă, iar foliculul pilos să se sufoce și să cadă sau să se deterioreze.
Cele mai bune alimente pentru păr sunt:
Lucerna (fie sub formă de tablete sau proaspete, deși germenii sunt cea mai bună opțiune), uleiuri vegetale precum măsline extra-virgine, avocado, salată, morcov, aloe sau aloe, drojdie de bere, alge spirulina, lapte de plante și pește gras.
Iată o listă cu sucuri puternice pentru a vă menține părul frumos:.
Notă: Nu adăugați niciodată lămâie sau zahăr în sucurile dvs., deoarece lămâia ucide unele vitamine din legume, iar zahărul este rău pentru sistemul nervos.
Suc de restaurare pentru păr
Ingrediente
- Morcovi
- Țelină
- Germinarea lucernei
- Un ardei rosu
- O linguriță mică de alge spirulina
Mod de pregătire
1. Treceți morcovul și tulpina de țelină prin extractor.