Flatus sau dureri abdominale tranzitorii Training World
Index de conținut
Cu siguranță, toți am primit acest punct enervant flatus atunci când facem activitate fizică care ne împiedică să facem restul antrenamentului sau sportului confortabil.
Ei bine, în acest articol vom vorbi despre apel dureri abdominale tranzitorii legat de exercițiul numit colocvial flatus.
Este o patologie mică și nu este foarte relevantă pentru sănătatea care se caracterizează printr-o durerea care apare în abdomenul superior sub ultimele coaste.
Se află frecvent pe partea dreaptă. O durere ușoară apare de obicei în timpul exercițiului, agravându-se în timp dacă efortul continuă, dispărând încet dacă exercițiul scade în intensitate sau dacă ne oprim.
Această durere a sunat flatus, uneori devine atât de violent (de tip cuțit) încât provoacă mari dificultăți în menținerea respirației forțând sportivul sau sportivul să se oprească.
Deși este adevărat că este rar asociată cu vărsături sau amețeli, această durere provoacă o intensificare psihică, deoarece sportivii încep să o simtă și cred că performanța lor competitivă va fi afectată, ducând la o creștere a disconfortului.
Dureri abdominale tranzitorii sau flatus (DAT) nu este un simplu set de reclamații localizate, ci trebuie interpretat ca o afecțiune cu propria entitate și simptome care îi permit să fie identificat și diagnosticat clinic (1).
Cauze ale durerii abdominale tranzitorii sau flatusului
Excesul de gaze din intestin poate provoca flatus
Datorită producției excesive de gaze de către flora intestinală, acest punct costal enervant poate apărea. Alimentele bogate în carbohidrați, fibre sau lichide carbogazoase duc uneori la formarea multor gaze în intestin care distend și provoacă durere.
În plus, trebuie să evităm o dietă cu care nu suntem obișnuiți și să nu ingerăm un exces de apă carbogazoasă în timpul exercițiului.
Dacă senzația de flatulență este mare, sunt indicate perfuzii pe bază de carminative, cum ar fi menta-pennyroyal, mușețel ... Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, substanțe precum dimeticona sau dimetilpolisiloxanul pot fi administrate întotdeauna cu consultarea prealabilă a unui profesionist.
O încălzire slabă poate provoca flatus
Exercițiul antrenează o redistribuire bruscă a sângelui în favoarea mușchilor exercitați, ceea ce determină o modificare a perfuziei sanguine, lăsând abdomenul parțial și temporar fără O2, provocând disconfort și durere.
Ficatul (partea dreaptă) și splina (partea stângă) sunt rezervoare importante de sânge, în timpul exercițiului deplasează o parte din sângele de rezervă și, atunci când sunt contractate, stimulează multiplele terminații nervoase care le inervează capsulele provocând apariția acestei dureri enervante.