Fizioterapie după maraton - Rehabtiva
Astăzi am vrut să vorbim despre fizioterapie după maraton, în urmă cu câteva săptămâni de la celebrarea maratonului din Madrid, popularul Mapoma, un maraton de recorduri anul acesta, așa cum se spune pe site-ul lor, și în acesta, mulți alergători, unii clienți ai practicii noastre, au lăsat totul în oricare dintre cele trei distanțe care au fost alergate în acea duminică, 24 aprilie, iar unii vor avea dubii dacă fizioterapia după maratonul este o opțiune sensibilă sau, dimpotrivă, este ceva ce trebuie să renunțăm. Astăzi vă vom oferi câteva linii directoare de urmat după un maraton și câteva întrebări anterioare pe care unii dintre ei încă nu le știu sau nu le cunosc, sau poate nu le amintesc.
În Reabilitare Vă putem ajuta atât cu măsuri preventive pentru a evita riscurile de rănire, cât și cu terapii active pentru tratarea leziunilor pe care ni le poate provoca activitatea sportivă sau uneori viața noastră normală. Poate că în acest moment precis aveți clar că aveți nevoie de atenția unui kinetoterapeut, sau una dintre sesiunile noastre osteopatie, Poate aveți nevoie de tonifiere musculară și combinațiile noastre de antrenament sunt ceea ce căutați, știți că puteți accesa serviciile noastre din Las Rozas, apelându-ne la +34 91 710 5425 sau faceți o programare în serviciul nostru Programare online Rehabtiva Las Rozas.
Realizarea unui maraton nu este ceva ce se poate face în fiecare zi și chiar și în general nimeni nu vă va recomanda să faceți mai mult de doi pe an, lucrul indicat ar fi să nu depășiți cifra respectivă, desigur, motivele pentru a limita disputa Testul este evident, sistemul nostru imunitar după efortul implicat într-un maraton este clar slăbit, cu mijloace de apărare reduse, deci ceea ce corpul va cere de la tine și corpul este înțelept, este odihnă pentru a asigura o recuperare continuă peste timpul. Nimic despre dorința de a reveni la antrenament sau concurență, cel puțin câteva săptămâni libere nu ți-a câștigat corpul. Nu este nimic asemănător ascultării corpului pentru a ști de ce avem nevoie, așa că deschide-ți urechile la cererile lor ...