Fiziogenomică
Mai multe despre fiziogenomică
FIZIOGENOMICA este specialitatea dezvoltată pentru a îmbunătăți patologia fizioterapiei, ținând cont de modul în care alimentația incorectă influențează întregul organism. În mod curios, prin această specialitate suntem capabili să îmbunătățim aceste „afecțiuni” musculo-scheletice, îmbunătățind, de asemenea, energia lor, sistemul lor imunitar și bucuria lor! (Itziar Gonzalez De Arriba).
O dietă sănătoasă este o dietă care asigură niveluri optime de substanțe nutritive pentru întreținerea și regenerarea organismului și niveluri scăzute de alimente dăunătoare sănătății. Tot ce ingerăm pe parcursul zilei reprezintă un medicament sau potențial toxic pentru corpul nostru. Este important să rețineți că nutrienții nu sunt doar o sursă de energie pentru organism, nutrientul fiind capabil să ajute la regenerarea celulară sau să promoveze degenerarea celulară și/sau moartea.
O dietă echilibrată la o persoană „sănătoasă” are o bază largă de carbohidrați complecși (cereale integrale, pâine integrală din grâu, paste integrale din grâu, orez brun, cartofi, leguminoase etc.), multe fructe și legume (conțin fibre, vitamine și minerale), uleiuri vegetale nerafinate și pește gras. Alimente precum lactatele sau carnea roșie trebuie să fie ingerate în cele din urmă. Altele, cum ar fi zahărul sau alimentele procesate industrial și grăsimile saturate, ar trebui evitate. Dieta echilibrată la o persoană cu orice tulburare de sănătate variază și trebuie adaptată individual.